他人と比較してみる。 | 流れるように生きる 

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心屋流心理カウンセラー
永岡克之 (リッキー)
墨田区を拠点に、ゆるりと活動中
自分自身の体験をもとに心を緩めるカウンセリングです。

あの人、あんなアパート借りて、


あの人、あんな会社に務めて、


あの人あんな旦那さんもらって、


あの人あんな奥さんもらって、


あの人あんなお子さんで、



なんて残念なんでしょー。


それに比べて


うちのお家はサイコー!


うちの会社はサイコー!


うちの旦那さんはサイコー!


うちの奥さんサイコー!


うちの子供サイコー!



他人と比較するなら、こう唱える。


マイナス評価をしてらえ落ち込めるなら、


プラス評価をして、明るくならるはず。


減点法は満点より低くにしかならん。


加点法でプラスを積み重ねる。


採点ミスしても、プラスが増えるだけ、


勘違いもオッケー。



やり方変えてみよう。