粗食

乳腺炎２日目。

相変わらず、赤みを帯びていて痛いです。
幸い今回は、高熱が出なかったので
色々とネットで乳腺炎について調べました。

そしてYouTubeでおっぱい先生と言われている人の
映像を見ました。
（なかなか面白かったです）

その先生曰く、粗食！と言っていたので
今日の昼は、粗食？和食？

具沢山のお味噌汁（大根、人参、インゲン、ジャガイモ
キャベツ、タマネギ）
サーモン
肉じゃがの残り
玄米入りご飯
ごぼう茶




食べ物は乳腺炎に大きく関係するらしいのですが、
確かに、おっぱいが詰まった日
フォアグラ食べたな！金曜日も外食したし。

他には、ジャガイモ湿布と言うのを
ネットでみて早速作りました。
それを痛い胸にはって５～６時間。
う～ん、どうなんだろう～！？