5から3

ずっと一日一部位の5分割でトレーニングしてきたけど、

最近は三分割でトレーニングしてて、とても調子がいい！

A..胸、二頭
B..背中、三頭
C..脚、肩

12月はなにかと食べ飲みする機会が多いからしっかりトレーニングして太りすぎないようにしないと！

頑張る！