最近はグッスリ眠れる なべゆみです o(^▽^)o
一時、なぜかすごい寝つきが悪い時がありまして
寝てもなんだかすっきりしないというか ∑(－x－;)
そんな時にこちらの商品をお試しさせていただきました
兼松ウェルネス株式会社 様より
☆
ウェルネスレモンバーム60粒入 ￥5,040
最初、レモンバームというネーミングを見て、
タイガーバームのような、スースーする塗り薬を勝手にイメージしてましたが
サプリメントなんです （;´▽｀A``
ハーブである『レモンバーム』 （別名：メリッサ）は、フランスの
ロアール川流域のアンジュー地方で採取されたものだそうです。
レモンバームは葉っぱを擦るとレモンの香りがするそうですが
ウェルネスレモンバームは濃縮加工のため、い草のような香りなんだって 
確かにどこか懐かしいような、い草っぽい香りが
緑色と黄色のマーブルっぽい粒。1日に2～4粒飲みます。
こちらのレモンバームを飲むとどうなるのかと言いますと、
睡眠にとても良いそうです。
寝つきが良くなったり、睡眠の質が良くなる、睡眠時間も長くなる。
そういった結果が出ているそうです
ちょうど寝つきが悪く、あんまり質のよい睡眠を取れてないなと
感じていた時なので、お試しできてちょうど良かったです
最初は1日2回に分けて（昼と夜）、４粒飲んでいました。
やはり睡眠薬とかでないので、飲んですぐに効果が出るものでは
ありませんが、数日経つと徐々に寝つきの悪さが改善され
気づくと睡眠時間も徐々に長くなりました。
特に私の場合、目覚ましもかけずに寝れるだけ寝ていたので
飲み始める前に平均6時間半くらいだった睡眠が、
なんと8時間とか、下手するとそれ以上になりました ∑(ﾟДﾟ)
寝すぎもどうかと思いますが、質のよい睡眠がとれている気がします。
ある程度効果がでてきてからは、夜2粒だけ飲んでます。
今シーズンは、やたらと風邪をひき咳が止まらずと
体調も悪く、咳でなかなか熟睡できなかったりと続いたので
顔色もいつも悪かったのですが、最近はたっぷり寝ているので
顔色もよくなり、お肌の調子も良くなりました。
やはり寝不足はお肌の大敵ですものね 
なかなか寝付けないとか、質のよい睡眠がとれてないという方には
オススメです ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
