除湿機能がないエアコンだから、ジトジト暑い…
外いっても中もどってきても
ジトジトベタベタ
前にハワイいったとき思ったのが
暑いのにカラッ!!としてるから、
過ごしやすくて心地よかったです(^^)
湿度って不快指数につながりますね。。
朝シャワーあびてから出勤するのに、
すぐベタベタになって、1日中不快です。。
涼しくなるアイテムいろいろ出てますが
持続力あるものがいいですね
おすすめなひんやりアイテム
シャツクール。
と
黒い冷えピタみたいなもの。
服の上からスプレーするだけで、ひんやりするから
体感温度が下がります
服の内側からスプレーすると、
よりCOOL
でも付けすぎると、ミントの香りが強いので注意!!
今日朝から、服の首まわり・腕、・内ももあたりにスプレーしたんですが
持続力強いです
冷えピタも黒だから
冷却感UPしてるそうです。
両方ともドンキで買いました(^^)
なんか首に巻くスカーフタイプ？の
冷却ジェルみたいなのもありますが、
あれを使った人が
「10分でぬるくなる…」
と嘆いていました。
でもこのシャツクールをそのスカーフの
首に触れる部分にシューしてから使うと
ひんやり長持ち☆
早くも夏バテで、食欲出ないので
きのうの夜は、辛いものを作りました
豚キムチーズ丼
豚とキムチをゴマ油で炒めて
コチュジャン、しょうゆ、チーズをいれるだけ。
ネギ入れ忘れたのと
チーズもちょっとしか余ってなかったので
見栄え悪いですが、辛くておいしい
川越達也さんオススメのキムチ使用!!
コンビニやスーパにあります。
川越スマイル～
こんなに暑いと、すぐ汗かきます
塩分も大事だそうです。
なので、最近はスポーツドリンクも飲むようにしてます☆
熱中症、夏バテには気をつけて
夏を楽しく過ごしたいですね(^^)
