今日も登りの強化のため、八方ヶ原を登ってきました
食事制限で昨日の疲労が回復していませんが、目標の練習をこなすことができました
今日も気温が低く、長袖で練習です
もう5月だっていうのに、さむいですね・・・
今日の練習データは↓です。
【 練習の目的 】
登り強化
【 メニュー 】
登り2本
////////// 1本目 //////////
1本目は無理せず、ふつうに（
）
疲労が強かったですが、使う筋肉を意識して、効率よく踏めたと思います
////////// 2本目 //////////
2本目も無理せずですが、意識的に軽いギヤを使いました
軽いギヤを回そうとすると、回転に足が追い付かず、スピードが落ちてしまいました
2本目で筋肉が疲れているからしかたないですかね
次の機会には1本目に軽いギヤではしってみます
軽いギヤって楽そうですが、ぜんぜん進まなくてしんどいです
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八方ヶ原の麓ではなんかを収穫してました
草の束の大きさにびっくりです
今日の練習後半、燃料切れになりそうだったので、自販機でコーラでも買おうかなって思っていたら↓のようなものが
スーパーハイオク
オクタン価はというと・・・
あるわけないですね
結構いろいろ入っていますし、味は今まで飲んだこれ系の飲み物のなかで、一番オロナミンCに近いです
500ccで130円で売っていたので、ハイオクよりは高いですが、オロナミンcよりはかなり安いですね
おすすめです
走行距離 ： 149.4km
走行時間 ： 6.3h
消費カロリー ： 4275kcal