皆さまこんばんは。
工藤倫子です。
今日の関東地方は
朝から青空が広がり、とても気持ちの良いお天気でした
・・・が、私は朝からとてもとても頭に来ることがあり
午前中は撃沈して泣いていました＾＾；
今日は自宅で溜まっている事務処理をしようと思っていたので
朝からこの出来事はダメージ大きすぎ・・・＾＾；
ひとしきり泣いて
これはもう、家事をするしかないと思い
洗濯、掃除をした後
「こんな時こそ自分の機嫌は自分でとらなくちゃ」
と思い、「何をしたら機嫌がよくなるか？」考えて真っ先に出てきた答えが、
「近所の美味しいパン屋さんのパンを食べること」
でした（笑）
先日
という記事を書いたばかりですが
この言葉、常に頭に置いておくこと大事だなぁと
今日ほど実感した日はありません。
早速パン屋さんへGo！（笑）
最近は
太るしなぁ
グルテンがねぇ・・・
と若干がまんしていたところもあったので
好きなものを好きなだけ食べようと思い
食べました＾＾。
その近くにお花やさんもあるので、
お花の苗を買って
ベランダに植えて
また別のお花やさんに行って
ここはいつもいいユリが置いてあるので
ユリを買ってきました。
ちょっと開いているからと
かなりおまけしてくれました＾＾。
そうこうしているうちに
あっという間に夕方になり
好きな音楽を聞きながら、食事の支度をして・・・
結局事務処理はできませんでしたが
でも「自分の機嫌を自分でとる」ことには
大成功
おそらく、この言葉が無かったら
今日一日鬱々としていたと思います。
寝込んだかも＾＾；
私はいつも自分に厳しすぎるところがあり・・・
自分に厳しいと、他人にも厳しくなることは分かっているし
でも、つい
「ここまでできる様になるまでは、がんばる。がまんする」
と思いがちなので、どんどん自分を追い込んでしまうんですよね。
でも、それって自分をいじめてるよね。
もちろんがんばる時も必要だけれど
がんばりすぎる人って、休んだり、少しくらい手を抜いたり、力を抜くってことが
下手なんですよね。
休むことに罪悪感を感じたり・・・。
この方法はとてもいいですよ！
「自分の機嫌は自分でとる」と思うと
さぼってるとか、全然感じません。
むしろ使命感に燃える感じがします。
「自分の機嫌とってるかー？」って（笑）
自分が機嫌よくなることは、自分がよく知っていますしね。
皆さんも是非是非試してみて下さいね。
失敗した時
頭にきた時
落ち込んだ時
不安な時
目の前に不機嫌な人がいる時
疲れている時
「自分の機嫌は自分でとる」
という言葉、思い出して実行してみて下さいね
今日もあなたの幸せを願っています。
ライン＠の特典など
ご用意しています。
Office Rinko メールマガジン → ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
キャリアコンサルタントのための
お申込みはこちら → ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
趣味しか仕事にならない時代がやってくる？ ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
100年生きて60年働く時代をどう生きる？ ☆ ☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
人生が劇的に変わる「聴き方」講座 San Diego特別編 学童クラブ プラス
参加費：＄20 （ぽーと会様にお支払いしていだたきます）☆ ☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
