こんにちは
N-inスキンケアスタジオの名倉です
みなさんはお昼ご飯はどうしていますか？
外食しますか？お弁当ですか？それともコンビニ・・・？？？
毎日の食事なので、栄養のバランスがとれたものを食べたいですよね
今朝テレビで海外で日本のお弁当が注目されていると、特集されていました
日本語そのまま『bento box』で有名
いろんな物がバランス良く食べれて、見た目もかわいいと好評だそうです
私たちの昼食は買って来る人もいれば、お弁当持参の人もいます
ちなみに私はお弁当持参派ですッ
みなさんも栄養価の高い色鮮やかな野菜を取り入れたり、バランスの良い食事を心がけてくださいね
今の時期でしたら、温かい飲み物
をプラスして、体を温めるといいですよね
今日はみかん
を食べてるスタッフが多かったですよ
ビタミンCでお肌も元気になりますよね～