冬が近づいてまいりました。
手荒れに悩んでいるあなた！
皮膚に必要な栄養素とっていますか？
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平塚市の自宅で、簡単おいしい、体に優しいメニュー作りの管理栄養士の成松千紘です。
管理栄養士ならではの目線から、おいしくて簡単で、早く作れるメニューを中心に、添加物についてのお話や、調味料の選び方などもレッスンしています！
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寒くなったり暑くなったりと、自律神経が忙しい今日この頃。。。
体調など崩されていませんか？
私は育児疲れもあるため、ちょっとでも体調がおかしいな？
とおもったら、「マヌカハニー」を舐めて
元気を取り戻しています～！
扁桃腺が弱く、よく高熱を出していた私ですが、
マヌカハニーを食べると、のどの痛みも和らぎ
熱もでなくなりました
ちょっと高いはちみつだけど・・・
親からいただいたので感謝です☆
さて、冬と言えば手荒れ・・・
ほんとに嫌ですよね。
でも、主婦はご飯づくり、食器の片づけ・・・
洗濯物を干したり、掃除のあとの手洗いに、おむつ交換後の手洗い。。。
もう！！！！！！
水ばかり使う作業おおすぎ～～～～！
なんて悲鳴が聞こえます
手が荒れてしまったらハンドクリームをぬっておしまい！
というあなた！
一度栄養について見直してみませんか？
人間の体は食べ物を食べることで構成されていますね。
ですから、皮膚トラブルがあるならば
その症状にあった栄養素とりませんか？
栄養学のレジメと一緒に
皮膚トラブルを改善させるために作ったレシピで
レッスンいたします。
レッスン中はなるべく皮膚を刺激しない調理方法なんかも
おしえちゃいますよ！
「皮膚再生マグロタルタル帆立のチャウダーランチ」
＜メニュー＞
マグロとアボカドのタルタル
全粒粉バゲット（天然酵母使用）
帆立のクラムチャウダー
ビタミンたっぷりキュウイのレアチーズ
ご予約お待ちしております～！
日程：１１月２２日（火）、１１月３０日（水）
時間：10：00～13：30（終了時刻は前後する場合があります）
料金：3500円
＊当日現金をお持ちください。
持ち物：ハンドタオル、エプロン、ゴム手袋（あるひとだけでOK）
お子様グッズ（昼食、おもちゃなど）
ご予約はこちら上記のリンクをクリックしてくださいね
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シフォンケーキのご予約まだまだ受付中です。
お子様連れ歓迎です！
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●そのほかただ今受付中のレッスン●
【講座】身近な調味料さしすせそ
【調理】塩麹ハンバーグ
Ｃ’Ｃ-HOUSＥメニュー表 ←まだ作業中につきリンクがないものもあります。
ぺこりで日常お料理ｕｐしています！よかったらみてね
10/26（水） おさんぽマルシェ参加します！ 遊びに来てね！
11/0８（火） 受けたいレッスンご予約お待ちしております。
11/11（金） ハンドケア追加日程 残席３
11/16（水） イベント ブログをおたのしみに！
11/17（木） カボチャのシフォンケーキ
11/22（火） 皮膚再生！まぐろタルタルランチ 受付中
11/30（水） 皮膚再生！マグロタルタルランチ 受付中
生徒様は、平塚市、茅ヶ崎市、藤沢市、伊勢原市、大磯町、横浜から来てくださっています。