ウォーキングワンディレッスン H22.4.21 | 【スタッフブログ】歩き方と姿勢改善・名古屋のウォーキングスクール

【スタッフブログ】歩き方と姿勢改善・名古屋のウォーキングスクール

ミューズ・ウォーキングアカデミーは女性が輝くことを応援しています。
ウォーキングレッスンや、歪みを解消するエクササイズを通して、心身ともに健康的で美しい歩き方へと導きます。
ミューズスタッフが日々の気づきやレッスンの様子を綴っていきます。

みなさん、初めまして


ミューズウォーキングアカデミー

スタイリスト養成講座第2期生のNatsueです。



今回は、昨日行われましたワンディレッスンの

内容をご紹介したいと思います。ニコニコ



今回参加いただいた方は6名。


お友達同士で参加された方

お一人で参加された方と


みなさん、とても楽しみにして

来ていただいた様子が伝わります音譜



まずは、今回参加しようと思ったきっかけをお伺いします。


「O脚が気になって・・・」


「猫背がひどくて、下向きに歩いてしまう・・・」


「後姿が、おばさん!」と言われた・・・


など、みなさん悩みは切実ですショック!

そんな、みなさんの悩みに本日のスタイリストSayaka

丁寧にアドバイスをします。


みなさん、「うん。うん。」と感心されているご様子です。



続いて、ビデオ撮影です。

レッスンの始めにまずはご自身の姿勢と歩き方をチェック!!



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後姿も撮影します。



そして、みなさんでビデオチェック


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初めて、ご自身の歩き方を客観的に見てみなさんビックリのご様子。

スタイリストSayakaから改善していく点をお一人ずつお伝えします。



そして、次は立ち方のアドバイス

きれいに歩くには、まずは正しく立つことがポイントですビックリマーク


わかりやすく5つのポイントでお伝えします。


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          正面に立っているのがSayakaです


家でも簡単に正しく立てる方法

「壁立ち」のポイントもお伝えします。



そして、いよいよ次は歩き方のアドバイス!!

正しい立ち方でキープした姿勢のまま

歩くポイントをお伝えします。


みなさん、お一人お一人にアドバイスをしながら

歩いていただきます音譜


サンダル     サンダル     サンダル     サンダル     サンダル     サンダル     サンダル

歩幅が広くなってきた方。


猫背が改善されて正面を真直ぐ見て歩けるようになった方。

みなさん、どんどん歩き方がきれいになってきますラブラブ!



そして最後は2度目のビデオ撮影です。

最初の歩き方と比べてみなさんとっても良くなっています音譜


2度目の映像を見て

みなさん、ご自身の変化を楽しんでいらっしゃるご様子ですニコニコ


「わぁ、猫背が良くなった!」と喜んでらっしゃる方

「腕が良く触れるようになった!」と喜んでらっしゃる方

みなさんの声が聞こえますニコニコ


最後に、お一人ずつまとめのアドバイスをさせていただき

レッスンは終了します。



今回お越し頂きましたみなさん

短いレッスン時間でしたがみなさんの変化がとても早く

楽しくレッスンが行えたことを嬉しく思います。

本日はご参加いただきましてありがとうございましたラブラブ


チューリップ赤    チューリップ黄     チューリップ赤     チューリップ黄     チューリップ赤     チューリップ黄


ワンデイレッスンにご興味のある方音譜

是非参加したいとお考えの方


ワンディレッスンの日程です。

・5月9日(日)13:30~15:30

・5月21日(金)19:00~21:00



春の体験割引キャンペーン等いろいろなコースをご案内しております。

詳細はこちらです↓

http://www.mz-walking.jp/