はじめまして
この度、誠心堂鍼灸接骨院行徳店に受付として入った吉池です
火、金、土曜日の週3日、受付として入口に座っていますので、
みかけたら気軽に声をかけてください
さて、最近は気温もどんどん下がり体重も気になる季節にもなってきました…。
そこでオススメなのが生姜ココア
冷えにも脂肪燃焼にも効果が期待できるということでテレビでも特集されていました。
作り方は簡単です
お湯 200mlに、
ピュアココア(砂糖や乳脂肪分を含まないもの) 5g(小さじ2杯半)を溶かして
皮ごとすりおろした生姜 5g(小さじ1)をいれるだけ
甘い方が好きな方は砂糖よりも蜂蜜を加えるのがおススメです
生姜はチューブのものでも大丈夫ですよ
1日に1～2杯飲むだけでいいそうなのでとても手軽です
是非試してみてくださいね