毒素を出すって大切。
普通に生活をしていても なにかしら
あまりよろしくないものってどんどん身体にたまっていく。
空気からも
食べ物からもなにかしらね。
感情の蓄積もそう。
形も無くって、目には見えないけれど
自分の中で、沸き起こる感情はリアルなもの。
だから、自分の心に嘘をついたり、自分はだますことはできない。
デトックス、デトックス。
身体にたまったいろんな毒を出す。
定期的に大掃除。
その方法は、いろいろだし、自分でチョイス方法もある。
汗、尿、便、吹き出物、湿疹、発熱、涙、怒り、etc
奥に放置され、
見てみないふりされて、
忘れ去られようとしていたもの。
それが、
デトックスをかけると、
内面から表面上に浮き出てくる。
そんなときは、もちろん、
苦しかったり、痛みを感じたり、不快な症状となってあらわれます。
そんなとき、
よぉ～しいらないもの、悪いものが出てきてるんだなー
全部出し切って、キレイになぁーれ。
この苦しさ、不快さを
乗り越えればスッキリなるよーって思えたらいい。
ため込みすぎると、
苦しさもそのぶんだけおっきいから
日々、ちびちび、いらないものは排出しておきたいものです。
