筋力を絶対おとしたくない 
私“もとでぶ” の
ダイエット目的・酵素断食３日間ファスティングは
こ～んな感じ・・・ 
朝の１００羽の烏骨鶏（ウコッケイ）の世話と筋トレで１時間
その直後にご覧のとおり・・・ 
スペシャル酵素を作り、朝食となります 
いつもは、これを水素イオン水でシェイクするのサッ！
これも、うまいよ 
しかしこの日は少しリッチに・・・炭酸水でシェイク！
『スペシャル酵素プロテインのカクテル気分』 
ファスティング中は、いつもと同じ生活をして
いつも使う筋肉を落とさないことが大切 
筋肉がおちると・・・リバンドしやすいし
リバンドした時が大変・・・再減量・再ダイエットはしにくい 
だって 脂肪
を喰って（消費して）くれるのが筋肉なのだから
筋肉もりもりにするのなら、ホエイプロテインなんだろうが・・・
吸収が遅くても・・・ゆっくり吸収して・・・太らない
大豆プロテインが使いやすい 
"もとでぶ” が使ってる大豆プロテイン（ウィルビー）は
勿論、アミノ酸スコア１００ 
２日目の昼と夕方は、梅酵素のお湯割で ホッと
酵素断食３日間ファスティングは、ひもじくないし
肉体労働でも、スポーツトレーニングでも 
正しい知識と経験をもつ指導者さえいるとネ
もう２年前になりますが・・・
"もとでぶ” の－１５kgダイエットについては
新日本プロレス・・・
この華やかなリングに たどり着くまでの
地道なトレーニングにも 想像をはせてTVを見ると
更に 味があると思うよ～
新日本プロレス 勝手に応援団長は
見てるよ～ ワールドプロレスリング！
応援してるよ～ 棚橋チャンピオン！
漢方道
http://www.lococom.jp/mt/motodebusensei/
健康未来創造研究会
http://www.kensouken.jp/0137643510/index.html