ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングとロッキンフロー
埼玉県鴻巣市(吹上)、コンディショニングルームcolorfulbodyの村井千波です。
気になる
どうなるのかな？
って思ったら、すぐにやってみたいタチです。
昨日サイモン山田先生のブログに載っていた、テーピングの貼り方。
(あ、わたしも一応キネシオテープの講習は受けてますのです。)
足首のほうはときどき使う方法だけど、親指のはやったことない。
けど、コレ絶対にいいはず
そう思っていたところ、今夜のレッスンに来たサトミちゃんが
ヒップリフトをやるとき、どうも拇趾球がうまく踏めてない。
力が外に流れている感じ。
最初は動きやイメージで修正していったけど、もう一つ物足りない気がして…
貼ってみました。
そしたら…
ハムも内転筋も使いやすくなって、安定して動けるようになった。
やった～
そのときサトミちゃんが
「身体にはボタンがいっぱいありますね」って
」ってたぶんねー
たぶんねー
スイッチのこと？？（笑）
テーピングで動きやすい身体にしておいて
ピラティスで正しい動きをインプット。
そうすると、筋肉たちがより良い状態で働いてくれるから
使いたい筋肉が使いやすくなる。
ってワケだね
colorfulbodyでは、ピラティスのプライベートレッスンで
必要かな？と思った方にはテーピングのサービスもしています。
ホントにね、笑っちゃうくらいコアが使いやすくなるんだよ