兵庫県で草トーを開催します！

兵庫県の丹波で草トーを開催します！

詳細はこちら⇒　テニスグルメカップ

試合種目は中級ミックスダブルスの団体戦です。
この大会の一番の特徴は賞品が全国のこだわりグルメなんです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

国産高級牛肉や特Aクラスのお米などなど。

試合を楽しみながら、美味しい賞品ゲットしちゃってください。

では、詳細です。

【日程】
5月31日（日）

【種目】
中級MIXダブルス団体戦（男女4人一組み）

【参加資格】
一般・市民大会等で中級・B級に参加されている方
または、ITNスタンダードが5.0までの方

【募集チーム数】
15チーム

【参加料】
1チーム　14,000円
参加料は大会当日、大会受付で頂戴いたします。

【会場】
丹波の森　オムニコート（砂入り人工芝）
〒669-3309　兵庫県丹波市柏原町柏原5600
http://www.tanba-mori.or.jp/shisetsu_guraund.html

【試合方法】
・予選リーグ戦後、順位別トーナメント（参加組数により試合形式を変更する場合があります）
・第1、第2ダブルスは6ゲーム先取、1対1になった場合の第3ダブルスはタイブレークマッチ（ノーアドバンテージ）
・全チーム最低3試合以上

【表彰＆抽選会＆参加賞】
黒毛和牛や高級お米など全国のグルメ商品

【時間】
8:45　集合
9:00　試合開始
17:00　終了予定

【申し込み方法】
テニス　グルメカップ　公式ページ　お申し込みページの申し込みボタンよりお申し込みください。
お申し込みは「テニス　グルメカップ運営事務局」からのエントリー確認メールを受信していただいて完了となります。

【申し込み締め切り】
定員になり次第締め切らせていただきます。

【ドロー】
当日抽選で決定いたします。

【キャンセル】
2週間前までのキャンセルは無料です。
13日～前日の場合は参加料の50%、当日の場合は参加料の100％となります。

【注意事項】
・雨天の場合の予備日は設けておりませんので、雨天の場合は中止となります。
・雨天中止の決定は大会当日７：００にテニス　グルメカップの公式ページ（こちらのページ）にて掲載致します。
・万が一、事故・怪我等が起こった場合、当運営事務局では責任は負いかねます
・事前のメンバー変更は可能です。公式ページのお問い合わせよりご連絡ください。

公式ページはこちら

⇒　テニス　グルメカップ

テニスの試合の勝ち方

集中力はエネルギーです。
ですから、使えば減ります。

つまり、試合では最終的に集中力が高いほうが勝つことになります。
いくら序盤で調子が良くても調子が落ちて負けてしまうケースの大きな原因はこれです。

逆に言えば集中力が相手よりも勝っていれば焦る必要はありません。
最終的には相手が崩れてくれます。

逆に焦ってしまうと自分のほうが崩れてしまいます。

試合に勝つにはこの事を知っておく必要があります。
いくらスキルやテクニックがあっても元になるエネルギーがなくなると使うことができなくなります。

つまり、スキルやテクニックは集中力と同時に身に付ける事が大切。
この事を知らないでスキルやテクニックだけを身に付けるとどうなるか？

上手だけれど、強くはなれません。
強くなるにはスキルやテクニックだけでは無理です。

一番大切な集中力を維持するトレーニングが必要です。

テニスの試合の勝ち方とは？

試合になかなか勝てない・・・
今日はそんな方にちょっとしたアドバイス。

あなたは試合でポイントをどれぐらい取ろうとしていますか？
相手と自分のポイントの取る割合はどれぐらいが理想的でしょう？

自分：相手＝１００％：０％

それとも

自分：相手＝５１％：４９％


理想的な割合は実は後者。

競った時に相手よりもほんの少し自分が上回っていればＯＫ。

決して１００％：０％ではありません。
相手も真剣にプレーしているのでそんな事はよほどの実力差がないと起こらない事です。

ちなみに５１％：４９％と言うことは
捉え方を変えれば４９％は「相手にポイントを上げる」と言うことです。

ところが試合になかなか勝てない人は全てのポイントを取りに行こうとします。
その為にかえって自分自身のメンタルが不安定になって結局、４９％：５１％

つまり、自分のほうが競り負けます。
これが試合に弱い方の特徴です。

別にポイントは取られても構わないのです。
４９％あげるつもりプレーしてみてください。

自分へのプレッシャーが軽減されて結局は
自分のパフォーマンスが上がります。

それが結果的に試合の勝利を呼び込みます。

大切な事は自分の集中力を高めること、
その為にメンタルを安定させることです。

その為にはこの考え方は非常に大切なんですよ（・∀・）ｂ