ＡＣＨＩ～～ィゾ ＮＩＰＰＯＮ

いや～～～～～

日本は暑いですね

なんだか

全然

タイの方が涼しいんですけど・・・・・・

すっかり

体重も６５ｋｇに戻っちゃいましたので

そのせいか

汗が

たらたら

だらだら

滴り落ちてきます

ど～～～しちゃったんでしょう

明日から

また

ロードワークはちと無理ですけど

（なんだか脹脛の上のほうがむっちゃくっちゃに痛いんです）

朝の散歩を始めましょうかと思います

いい汗かかねば！！

よろしかったら

どなたかご一緒に

マサル