今日はPTAのため、仕事は午後からのご予約のみ。
NHK「あまちゃん」のあとの「あさイチ」を見ていると、今日のテーマは肩甲骨
大事ですね～
肋骨の上に浮いたような、とっても不安定な構造だからこそ、いろんな動きができる、働けるわけですが、逆に凝ったりこわばったりもしやすいところ・・・
姿勢にも、所作にも、呼吸にも・・・
関係しています。
そして、おっぱいの下や周辺にある筋肉とも関係深いので、
助産師業界では裏乳とも呼ぶところ・・・
私自身も忙しい忙しいとカラダを大きく使うことがなく、病院の電子カルテに向かっていた頃・・・
まるで閉じた2枚貝のように、動きにくい肩甲骨となりました。
その頃は、肩が凝ってることにも気づく余裕なく、よく頭が痛かったな・・・
いろいろあって、今は自分でサインをキャッチできます。
セルフケアで変わりますよ～
ママの腕は、抱っこしたり、美味しいもの作ったり、趣味の手芸したり・・・
やりたいこといっぱいで、いろいろ忙しい。
元気に使えると楽しみがいっぱい。
根っこの肩甲骨にも注目してみましょうね～