◆冷えむくみ解消ヨガ◆"温活"に役立つヨガをして.....1月13日(水)18：45～
みなさーん、こんにちは
ヨガ＆ピラティススタジオM's Shala（エムズシャラ
上野）にお越し頂きまして、ありがとうございます。
---English followed by Japanese--
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❤2016年1月後半から2月までのイベントレッスンやWSのご案内❤
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明日1月13日（水）18:45からは◆冷えむくみ解消ヨガ◆です♪
ご予約は不要ですので、お気軽にご参加ください☆
詳細は下記をご覧ください♪
◆冷えむくみ解消ヨガ◆"温活"に役立つヨガをして、ポカポカ温まりましょう♪1月13日18：45～
冬ですね、寒いですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
寒さで身体がギュッと縮むと血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こします。
また、寒さなどで身体を動かさなくなると、
筋肉の機能が衰えて筋ポンプ作用がうまく働かなくなり、
血流がカラダのすみずみまで届かなくなります。
この場合も血行が悪くなってカラダの「冷え」を引き起こします。
男性に比べてもともと筋肉の量が少ない女性は、筋ポンプ作用が滞ってしまいがちなのです。
「冷え」や「肩こり・むくみ」を改善するためには、
普段からカラダを温める”温活”を心がけて、
血行を良くすることが大切です。
”温活”に役立つヨガをして、ポカポカ温まりましょう♪
＜詳細＞
＜日時＞2016年1月13日（水）18：45～20：00
＜講師＞Mari先生
＜参加人数＞10名様ほど
＜料金＞2,500円（初回体験料1,500円）
※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。
※初回体験料金は1,500円です（当スタジオが初めての方）。
＜お申込方法＞
完全予約制ではございませんので、どうぞ直接お越しください。
ご心配な方は下記の予約フォームまたはメールアドレスからご予約下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊ご予約される方はメールまたは予約フォームに「クラス名」と「開催日時」をご記入下さい。
＜MARIインストラクター認定資格＞
・ 全米ヨガアライアンス(日本ヨーガ瞑想協会)RYT200時間修了
・ リストラティブヨガ指導資格取得
・ ベビーヨガセラピスト資格取得
・ 日本マタニティヨガ養成講座修了
・ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ講師
・ 本山式経絡体操法集中セミナー修了
・ アジャストメント指導者トレーニング(マシューコーヘン) 修了
・ キッズヨガ講師養成講座修了(Groovy Kids Yoga)
・ AEAJ認定アロマセラピスト
・ AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・ AEAJ認定環境カオリスタ
・ かっさ療法セラピスト
・ JAM認定 リンパセラピスト
・ハーブティーソムリエアドバイザー
---English---
This is a yoga event to effectively eliminate the swelling of our body especially legs and effectively warm up our winter cold body, which will be held on January 13 2016.
Come join with us!!☆
Please kindly email us for booking or if you have any questions.
Email→ booking@ms-shala.com
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M's shala(エムズ・シャラ) -yoga & pilates studio
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