キラキラM's SHALA(エムズシャラ)上野-yoga & pilates studio 


『健康は人生の土台、ココロとカラダを『健康』に、そして『ポジティブ』な状態へ。経験豊富なインストラクター達のクオリティの高いレッスンをご受講いただけます。-M's Shala since 2009



パソコン http://www.ms-shala.com/

メモ110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2
電車JR上野駅徒歩3/東京メトロ上野駅4番出口徒歩1/

大江戸線上野御徒町駅徒歩3/京成線上野駅徒歩5

*お問い合わせはメールにてm(_ _ )m

booking@ms-shala.com


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オーナーMai20153月からカルフォルニア州サンディエゴに引っ越しました!サンディエゴで日本語でのピラティス&TRXトレーニングにご興味のある方募集中!


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2016-06-27 10:16:30

◆2016年7月のワークショップやスペシャルレッスンのご案内◆

テーマ:イベント&ワークショップ

みなさん、こんにちはルンルン

 


ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )の


ブログをご覧下さいまして、

 

どうもありがとうございますウインク

 

 

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◆2016年7月のスペシャルクラスやWSのご案内→ 

 

◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes 
    in Ueno Taitoku Tokyo Japan→
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2016年7月の

 

YOGA & PILATES(ピラティス)のイベントレッスンや

 

ビーチヨガ&高尾山ヨガのご案内でございますルンルン

 

 

 

 

 

 

 

 


❤2016年7月特別レッスンのご案内❤】

 

 

*各詳細はクラス名をクリックでご覧ください♪

 

 

►7月1日(金)18:45~19:45 はじめてのピラティス  EMI 

~まずは呼吸から。そして身体の骨格・姿勢・動きを確認しましょう~

 

 

►7月8日(金)20:00~21:15 月経血コントロールヨガ ERI

~緩める締めるのバランスを整えて子宮美人、しなやかで軸のある身体作りをしましょう~

 

 

►7月14日(木)18:45~20:00 陰陽ヨガ URARA

~やさしいポーズを深い呼吸とともに3分ほど行う動きの少ない陰ヨガとエネルギッシュに動く陽ヨガ~

 

 

►7月22日(金)20:00~21:15 体幹ヨガ ERI
~しっかりとした軸の中に安定感をみつけよう❤ココロもカラダも❤~

 

 

►7月31日(日)14:30~15:45 目からウロコの太陽礼拝ワークショップ  JUNKO 
~いつもはサラッと流してしまう太陽礼拝を1ポーズずつ丁寧に練習しよう~

 

 

 

❤2016年ビーチヨガと高尾山ヨガのご案内❤】

 


►【完全予約制】7月23日(土)17:00~18:00 サンセットビーチヨガ@お台場ビーチ 
~毎年恒例、大人気のサンセットヨガ@お台場~ MOMO 

 


►【完全予約制】9月18日(日)10:00~16:00 高尾山ヨガ@薬王院 

~毎年恒例、大人気の寺ヨガ~ MARI & MOMO

 

 

 

 

 

 

----スタジオインフォメーション----

 


完全予約制以外のクラスはどうぞ直接いらしてください。

 

マットは無料でレンタルしておりますルンルン

更衣室もございますリボン

 

 

 


ご質問・お問合せはお気軽にメールにてご連絡お待ちいたしております。
Email→ booking@ms-shala.com

 

 

◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
M'sshala(エムズ・シャラ) -yoga & pilates studio
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ブログ→ http://ameblo.jp/ms-shala/
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