momo*yoga

yogaインストラクター・momoが日々を綴る、yogini blog。


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一段と冷える朝。


いよいよ冬ですね〜。


冬は、なかなかお布団の温もりを手放せない。


朝ヨガクラスにご参加くださった方が、


『今日は、頑張って起きて来てみました☺︎この朝の時間にヨガをするってとても気持ち良いですね〜☺︎』と仰っていました。



世の中がまだ動き出す前、とても静かで、空気の澄んでいる時間。


特に、冬の朝は、より一層空気が澄んで、気温の低さも相まって、一呼吸がとても気持ち良く感じられます。


新鮮な空気を身体に巡らせ、脳も身体もスッキリと目覚め、快適な一日をスタートできることと思います。


今日も、良い一日でありますように。


#朝ヨガ#morningyoga #モーニングヨガ #六本木一丁目

#ヨガ#ヨガ講師#ヨガインストラクター#yoga#momo#momoyoga#葛飾区でもヨガクラス開講してます

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毎週土曜日の朝
葛飾区・高砂にて
ピラティス&ヨガクラスを開講しております☺︎ダブル受講をオススメしております☺︎

★9:30〜10:30 ピラティス(emi) 
★10:45〜11:45 ヨガ(momo)  

どちらのクラスも、
ご入会等なく、
各レッスン・1000円でご参加いただけます。

(※会場は、変更になる場合がございます。)
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11/18(土)10:45~のヨガクラスのプログラムは、

リラックスヨガ

初めての方にも無理のないアーサナ(ポーズ)に取り組んでいただき、

ほどよくカラダを動かし、身体の中の呼吸・血液・体液・神経の巡りをスムーズにしていきます。

巡りの良い身体は、循環の良い・穏やかな心を生み出していきます。ヨガが初めての方にも、構えることなく実践していただけるクラスです。


【服装】動きやすい服装でお越しください☺︎ ※デニム以外。

【持ち物】お水・フェイスタオル・ヨガマット(ヨガクラスのみレンタルしております。200円※前日までにご連絡ください☺︎)

【お問い合わせ】
ピラティス l1108e0512@gmail.com

ヨガ momocolily@gmail.com

【ブログ・ホームページ】



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【ヨガ担当講師】
     momo
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【プロフィール】

・Sun and Moon Yoga therapy TT 修了

・VanakamYogaSchool20時間トレーニング修了
・IHTA yoga teacher
・Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training 修了
・JAPA ayurveda adviser

・本山式経絡体操法集中セミナー 修了

・友永ヨーガ指導塾受講中


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【ピラティス担当講師】
     emi

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【プロフィール】

●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 
●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース終了


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11/13(月) 本日18:45〜20:00

リラックスヴィンヤサヨガ


担当させていただきます☺︎ 初回体験・1500円

(マットのご用意あります☺︎) お得なチケットもあります☺︎ @pramana.ueno  @上野『pramana yoga&pilates studio』

https://www.pramana.tokyo/


#pramana#pramanayogastudio #ueno#tokyo#上野#東京#pilates#ピラティス#TRX#ヨガ#ヨガ講師#ヨガインストラクター#リラックス#リラックスヨガ#yoga#momo#momoyoga#葛飾区  #葛飾高砂#京成高砂#高砂 でもヨガクラス開講してます

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