momo*yoga

yogaインストラクター・momoが日々を綴る、yogini blog。


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新鮮な空気に包まれる朝、

呼吸の音、身体の音、心の音を聴きながら、いつもより深く丁寧に、自身と向き合う、ヨガの時間。





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※ご入会等は、ございません。
当日のご参加も承っております。
直接、会場へお越しください☆


毎週土曜・朝10:45~11:45


6月3日(土)リラックスヨガ青砥地区センター・3階・大会議室 》

6月10日(土)お休み

6月17日(土)ハードなヨガ青砥地区センター・3階・大会議室 》※しっかり動きたい方にオススメです☺︎

6月24日(土)リラックスヨガ青砥地区センター・3階・大会議室 》




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【ヨガの前には、emi先生のピラティスレッスンが開催されていますベア


6/17は、ピラティスお休みです。


※ダブル受講がオススメです☺︎



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毎週土曜日・ 9:30~10:30



《emi先生・プロフィール》

●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 

●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース終了


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【参加費】各クラス・1レッスン:1000円 

【持ち物】 ヨガマット・お水
ヨガクラスのみマットレンタル(200円)事前に、ご連絡ください。


【その他】 動きやすい服装

【ご予約・お問い合わせ】
momocolily@gmail.com


【momo*yogaホームページは、こちら】

花momo*yoga 花





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写真は、土曜日の朝の『お子様も一緒にご参加いただけるヨガクラス』の時のものです。

50分と、ヨガクラスにしては短い時間ですが、お子様にとっては、なかなか長い。

それでも、いろいろ遊びを見つけて、たまにお母さんに抱っこしてもらったり、お母さんと一緒にポーズをとってみたりと、そうして、お子様なりに工夫をされながら、お母さんを気にしながら、その時間を上手に過ごしてくれている感じがして、いつもすごいなぁと感心してしまいます。

お母さんがリラックスしたい時間ということの、空気を読んでくれているように思います。


それは、どこのクラスでも感じることで、
担当させていただいてから5年目となる、月曜日の朝のママクラスでは、

赤ちゃん👶から、保育園前までのお子様が一緒に参加されています。

お母様同士がそれを受け入れあっていらして、10数名のお母様方のヨガ〜〜な雰囲気の中でも、お子様達が、良い感じでマリアージュしています。

勿論、駆け回ったり、登っちゃいけないところに登っちゃいそうになったり(お母様か、私が止めます☺︎)、お友達ができてキャッキャキャッキャ会話をしていたり、時に、ズボンをポイッと脱いじゃってオムツで駆け回ってお母様達を喜ばせたりしてくれて笑、そこだけ切り取ると、ヨガの静やかな空気とは異なるのに、なんだか良い感じで調和が取れているのです。



それは、お母様達の『子どもとはそういうもの。一緒の空間で楽しもうね☺︎』という受け入れる想いと、お子様達の『おかあさんの用事で一緒に来てるから、自分達は遊んでいよう。(でもたまにお母さんにくっつきたい♡)』という気持ちが通じているからなのではないかなぁと、感じています。


そう、お母様たちも、お子様も、みんな笑ってるんですね。わたしも☺︎。

それぞれが自立している感じ。


せっかく一緒に来てくれたお子様達にも感謝をしたいですし、
『落ち着かなくて、迷惑だろ〜な〜。。でも行ってみよう!』と、お子様と一緒に参加してくださったお母様の想いにも感謝をしています。きっと、すごい勇気がいると思うから。


私は、両者が、互いに譲り合い、受け入れ合いながら、この時間を楽しく気持ちよく過ごしてもらえてこそ、
心の芯からの癒しを得られ、
それが、身体の快適さに繋がっていくものと考えています。

逆に、その時間、どんなに身体を心地よく動かせても、心の中にネガティヴなものを抱えていたら、それは身体に影響していきます。


身体も心も影響しあう。

それが、ヨガの考え方です。


その教えのもとに、指導をさせていただいております。

『お子様も一緒にご参加いただけるヨガクラス』

5/20.27(土)9:20〜10:10 葛飾区・青砥地区センター・3階葛西庵

ぜひご参加ください☺︎

ご予約は、
momocolily@gmail.com
















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2年前の夏のおもひで🏄‍♀️


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この時期、結構辛かったはずなのですが、すごい楽しそうな写真ばかり🤳


『楽しそう』っていうか、すごい楽しかったのですが、こんなに良い笑顔してるとは驚き。。


海の自然の力もあると思いますが、

何よりも一緒にいてくれる周りの方々の力も大きいと思いました。


私が未熟なばかりに、辛いことが続いてしまっていたわけですが、

あの時、そして今も、たくさんの方の優しい心に支えていただいているなと、改めて感謝しています。


これまた未熟で、『その恩返しが出来ているか?』と言えば、どうなのか、、

というところですが、今の自分の心身のキャパシティの限りで、尽くしていきたいと思っています。


恩返しと共に、周りの方々からいただく優しさを、次に繋げていきたいと思っています。ヨガクラスの中でも、日々の暮らしの中でも。


きっとその想いは、私の知らないところまで波紋のように広がっていくのだと信じています。






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