momo*yoga

yogaインストラクター・momoが日々を綴る、yogini blog。


テーマ:



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毎週土曜日の朝
葛飾区・青砥にて、
ヨガ&ピラティスを開催しております☺︎

ピラティス(emi9:30~
★ヨガ(momo)  10:45~

どちらのクラスも、
ご入会等なく、
1000円でご参加いただけます。

(※会場は、変更になる場合がございます。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

12/3(土)10:45~のヨガクラスは、

コアヴィンヤサヨガ


呼吸と動きを連動させて動いていく、

有酸素運動の要素を持ち合わせたヴィンヤサヨガプログラムに、

更にコア(=体幹)に意識を保ちながら、流れるように身体を動かしていきます。

 

脂肪燃焼効率の高い、コア(=体幹)の筋群に働きかけ、

全身を美しいボディラインへと引き締めていきます。

また、コアへアプローチすることにより、

心に創造する力・心身ともに生命力を与え、心と身体をより快適な状態へと導いていきます。

ハードなプログラムです♡


【服装】動きやすい服装でお越しください☺︎ ※デニム以外。

【持ち物】お水・フェイスタオル・ヨガマット(レンタル200円※前日までにご連絡ください☺︎)

【お問い合わせ】
ピラティス l1108e0512@gmail.com

ヨガ momocolily@gmail.com

【ホームページ】


【ヨガ担当講師】
     momo

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【プロフィール】

・Sun and Moon Yoga therapy TT 修了

・VanakamYogaSchool20時間トレーニング修了
・IHTA yoga teacher
・Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training 修了
・JAPA ayurveda adviser

・本山式経絡体操法集中セミナー 修了

・友永ヨーガ指導塾受講中


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ピラティス担当講師】
     emi

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【プロフィール】

●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 
●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース終了


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毎週土曜日の朝、
葛飾区・青砥にて、
ヨガ&ピラティスクラスを開講しております。

今週土曜日12/10は、年末特別企画!

☆ヨガ&ピラティスのコラボイベントクラス!☆です☺︎

ヨガもピラティスも初めての方でもご参加いただけるプログラムです☺︎

ぜひ、ご参加ください☆

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【日時】2016年12月10日(土)
               10:15〜11:30


【参加費】1000円

【持ち物】ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)  ・お水

【服装】動きやすい服装(簡易の更衣室があります)

【お問い合わせ】
momocolily@gmail.com

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【ピラティス担当講師】
      emi プロフィール

●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 

●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース終了


【ヨガ担当講師】
      momo プロフィール

・Delivery yoga momo*yoga主宰

・Sun and Moon Yoga therapy TT 修了

・VanakamYogaSchool20時間トレーニング修了
・IHTA yoga teacher
・Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training 修了
・JAPA ayurveda adviser

・本山式経絡体操法集中セミナー 修了

・友永ヨーガ指導塾受講中



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今年も残り1カ月となりました。

12月は、年末スペシャル企画として、
ピラティスクラスとのコラボイベントも開催いたします☺︎
皆さまのご参加、お待ちしております!

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新鮮な空気に包まれる朝、

身体の音、心の音を聴きながら、いつもより深く丁寧に、自身と向き合う、ヨガの時間。




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※ご入会等は、ございません。
当日のご参加も承っております。
直接、会場へお越しください☆


毎週土曜・朝10:45~11:45




12月3日(土)コアヴィンヤサヨガ青砥地区センター・3階・大会議室 》

12月10日(土)年末イベント☆ピラティス&ヨガ・コラボプログラム☺︎‼︎青砥地区センター・3階・大会議室 》

12月17日(土)リラックスヨガ青砥地区センター・3階・大会議室 》

12月24日(土)10:00〜11:30 今年最後のヨガクラス90分スペシャル青砥地区センター・3階・御殿山 》※ピラティスお休み





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【ヨガの前には、emi先生のピラティスレッスンが開催されていますベア


※ダブル受講がオススメです☺︎



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毎週土曜日・ 9:30~10:30



《emi先生・プロフィール》

●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 

●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース終了


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【参加費】各クラス・1レッスン:1000円 

【持ち物】 ヨガマット・お水
ヨガクラスのみマットレンタル(200円)事前に、ご連絡ください。


【その他】 動きやすい服装

【ご予約・お問い合わせ】
momocolily@gmail.com


【momo*yogaホームページは、こちら】

花momo*yoga 花

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