momo*yoga

yogaインストラクター・momoが日々を綴る、yogini blog。


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<M's shala 主催> 

【ソトヨガ】サンセットヨガ@お台場ビーチ 7月23日(土)17:00~18:00.


一日の終わり、夏の陽射しに火照った身体と心を鎮める、夕暮れのひととき。

広がる海辺に波の音を聴きながら、心と体をほぐすヨガの時間を過ごしませんか。



M's shala会員さん以外の方も、 どなたでもご参加いただけます。


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*ビーチ周辺が混んだでいたり、陽射しの対策でビーチ前の林の中の、程よい木陰で開催する予定です。皆さんぜひご一緒に心地のよい時間を過ごしましょう。ぜひぜひご参加くださいね♪♪

【詳細】
<日時> 2016年7月23日(土)17:00~18:00(集合時間16:40) 
*雨で中止の際、当日12:00までにM'S shalaブログにてその旨掲載致します。

(ブログ:http://ameblo.jp/ms-shala/)
<開催場所>お台場海浜公園ビーチ

<ヨガ講師>MOMO先生

<参加費>2,000円 
<集合時間&場所>お台場ビーチ東入口 16:40集合
(ご予約の際、集合場所マップを添付致します)

 

 

【持ち物&服装について】
★ 動きやすい服装、上に羽織れるもの
当日の天候により脱ぎ着の調整ができるものが望ましいです。
ヨガの最後に横になって休むポーズ(シャバアサナ)がありますので、
体が冷えないように上着が1枚あると良いと思います。
特にヨガウェアでなくても大丈夫です。ジャージ等でOKです。 
海岸ですので、特に着替えのスペースなどはございませんが、近くに公衆トイレがあります。

★ ヨガマット or ビーチタオルなど大きめのタオル , マットを敷く レジャーシート

★ 日焼け対策
天候によっては日焼けしますので、日焼け止め、サングラス、帽子等、各自ご用意ください。

★ 水分補給のお飲物
近くに売店があります。事前にたくさん食べますと、動いている時に気持ち悪くなりますのでヨガ前の飲食は控えてさい。ヨガ後にお台場で美味しいものたーくさん食べて下さいね☆

お台場海浜公園:http://www.date-navi.com/odaiba/kaihin.html 

 


【主なアクセス】
◇ 新交通ゆりかもめ 「お台場海浜公園駅」または「台場駅」 下車 徒歩約3分
◇ りんかい線 「東京テレポート駅」 下車 徒歩約7分
◇ 水上バス 「お台場海浜公園」目の前

お台場公園マップ;http://www.asobi-map.com/odaiba-park.htm  20020123撮影

 

 

【お申込方法】
ご予約を頂けますようお願いいたします。予約フォームまたはメールをご利用下さい。

<予約フォーム> http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx 
<メール> booking@ms-shala.com

*本文に「日時」と「ビーチヨガ」のご予約とご記入をお願い致します。


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新鮮な空気に包まれる朝、

身体の音、心の音を聴きながら、いつもより深く丁寧に、ご自身と向き合う、ヨガの時間。



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※ご入会等は、ございません。
当日のご参加も承っております。
直接、会場へお越しください☆


毎週土曜・朝10:45~11:45

7/2(土)アロマヨガ《高砂北集い交流館

7/9(土)リラックスヨガ《青砥地区センター・3階・大会議室

7/16(土)ボディメイク《青砥地区センター・3階・大会議室

7/23(土)リラックスヨガ《青砥地区センター・3階・大会議室

7/30(土)ボディコンディショニングヨガ《青砥地区センター・3階・大会議室



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【ヨガの前には、emi先生のピラティスレッスンが開催されていますベア


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毎週土曜日・ 9:30~10:30



《emi先生・プロフィール》

●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 

●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース終了


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【参加費】各クラス・1レッスン:1000円 

【持ち物】 ヨガマット・お水
ヨガクラスのみマットレンタル(200円)事前に、ご連絡ください。(初回は、レンタル無料です)


【その他】 動きやすい服装

【ご予約・お問い合わせ】
momocolily@gmail.com


【momo*yogaホームページは、こちら】

花momo*yoga 花


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毎週土曜日の朝
葛飾区・青砥にて、
ヨガ&ピラティスを開催しております☺︎

ピラティス(emi)  9:30~
★ヨガ(momo)  10:45~

どちらのクラスも、
ご入会等なく、
1000円でご参加いただけます。

(※会場は、変更になる場合がございます。)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

6/25(土)10:45~のヨガクラスは、

ボディコンディショニングヨガ

経絡体操を中心に、
ヨガのアサナを交えながら、
血液・体液の巡りを整えていきます。
どなたでもご参加いただける
ゆったりとしたプログラムです☺︎

【服装】動きやすい服装でお越しください☺︎ ※デニム以外。

【持ち物】お水・フェイスタオル・ヨガマット(レンタル200円※前日までにご連絡ください☺︎)

【お問い合わせ】
ピラティス l1108e0512@gmail.com

ヨガ momocolily@gmail.com

【ホームページ】

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【ヨガ担当講師】
     momo

【プロフィール】

・Sun and Moon Yoga therapy TT 修了

・VanakamYogaSchool20時間トレーニング修了
・IHTA yoga teacher
・Bliss baby yoga Maternity Yoga Teacher Training 修了
・JAPA ayurveda adviser

・本山式経絡体操法集中セミナー 修了

・友永ヨーガ指導塾受講中


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ピラティス担当講師】
     emi

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【プロフィール】

●ジェクサーアカデミーピラティスインストラクター養成コース 
●社)日本母子運動健康協会産後姿勢アドバイザー講座受講

●TRXサスペンショントレーニングコース終了



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