◆第２弾・海辺でヨガタイム！充実した1日を過ごせる“お台場”◆１０月２０日(日)１６:００
みなさーん、こんにちは
上野のヨガ＆ピラティス スタジオエムズシャラ
にいつもお越し頂きまして、ありがとうございます。
２０１３年１０月２０日(日)１６:００～１7：００に★第２回目の海辺でヨガタイム！充実した1日を過ごせる“お台場”にて★を開催致します♪
前回とても気持ちよかったので、今回もお台場です。前回のお写真はこちら
です
◆ビーチヨガ＠お台場◆
～海辺でヨガタイム！充実した1日を過ごせる“お台場”～
猛暑もようやく和らいだと感じられるころ”ビーチヨガ”を開催します。
穏やかな波とレインボーブリッジ、対岸に広がる東京の街並の眺めの美しさが広がる日本を代表するスポットお台場海浜公園。 海を眺めながら、日々の生活でガチガチになっているココロとカラダをこのお台場のビーチでほぐしませんか？
ヨガは未経験の人から経験者まで、誰でも気軽に参加できるのも嬉しいポイントですね。運動不足だな～と感じている方、ヨガをやってみたいけどキッカケが無かった人もぜひ！お子さんと一緒に、パートナーと、お友達同士でも、もちろんお１人でご参加される方も沢山いらっしゃいます。カラダが硬くても楽しんで頂けますので、ガッチガチの方もぜひ一度トライしてみてくださいね～♪
＊ビーチ周辺が混んだでいたり、陽射しの対策でビーチ前の林の中で開催予定です。
皆さんぜひご一緒に心地のよい時間を過ごしましょう。ぜひぜひご参加くださいね♪♪
ヨガの後はお台場観光や日々の喧噪から少し離れて、海辺でのんびり過ごしてみるのも☆（お時間大丈夫でしたらヨガのあとはビーチで一杯♪）
＜詳細＞
＜日時＞ ２０１３年１０月２０日(日)１６:００～１７：００（集合時間１５:４０）
*雨で中止の際、当日１４時にM'S shalaブログにてその旨掲載致します。
＜開催場所＞お台場海浜公園
＜ヨガ講師＞MARI先生
＜参加費＞２，０００円
＜集合時間＆場所＞お台場海浜公園内 マリーンハウス（売店）前 １６:４０集合
（「デックス東京ビーチ」の向かい側付近です。）
＜持ち物・服装などについて＞
★ 動きやすい服装、上に羽織れるもの
当日の天候により脱ぎ着の調整ができるものが望ましいです。
ヨガの最後に横になって休むポーズ（シャバアサナ）がありますので、
体が冷えないように上着が１枚あると良いと思います。
特にヨガウェアでなくても大丈夫です。ジャージ等でOKです。
海岸ですので、特に着替えのスペースなどはございませんが、近くに公衆トイレがあります。
★ ヨガマット or ビーチタオルなど大きめのタオル , マットを敷く レジャーシート
★ 日焼け対策
天候によっては日焼けしますので、日焼け止め、サングラス、帽子等、各自ご用意ください。
★ 水分補給のお飲物
近くに売店があります。事前にたくさん食べますと、動いている時に気持ち悪くなりますのでヨガ前の飲食は控えてさい。ヨガ後にお台場で美味しいものたーくさん食べて下さいね☆
お台場海浜公園：http://www.date-navi.com/odaiba/kaihin.html
・主なアクセス
◇ 新交通ゆりかもめ 「お台場海浜公園駅」または「台場駅」 下車 徒歩約3分
◇ りんかい線 「東京テレポート駅」 下車 徒歩約7分
◇ 水上バス 「お台場海浜公園」目の前
お台場公園マップ；http://www.asobi-map.com/odaiba-park.htm
20020123撮影
＜お申込方法＞
当日参加も大歓迎ですが、おおまかな参加人数を把握したいのでなるべくご予約を頂けますようお願いいたします。ご予約は予約フォームまたはメールをご利用下さい。
＜予約フォーム＞ http://www.ms-shala.com/Pages/enquiries.aspx
＜メール＞ booking@ms-shala.com
＊本文に「ビーチヨガ」のご予約とご記入をお願い致します。
＜MARIインストラクター認定資格＞
・綿本彰氏主宰 日本ヨーガ瞑想協会 認定講師
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（POWER）
・全米ヨガアライアンス認定200時間修了（RAJA）
・リストラティブヨガ指導資格取得
・AEAJアロマインストラクター
・AEAJ認定アロマセラピスト
・経絡・リンパトリートメントセラピスト
・かっさ療法セラピスト
・ベビーYOGAセラピスト
・本山式経絡体操法集中セミナー修了
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