断食は人間を進化させる！？ ここまでのまとめ
どうも、Mr.NJKFです。
初めて挑戦いたしました断食。
ここまでで感じたことを一度まとめます。
脂肪の少ない私は、通常のトレーニングをしながらは
難しいです。
実践練習は抜きにしたいです。
ここを突き抜けると、底力が出てくるのかもしれないけど
実践練習は危険なので、断食に対する体感的理解が
もっと深まってからじゃないと無理ですね。
食欲に関しては、減量経験のある私は
思ったより辛く無かったです。
ややメタのYさんは逆でしたね。
思ったよりエネルギー切れの感は無かったようでした。
結構普通に練習していましたしね。
一度私がミットを持ったときでも、
「普段より切れあるじゃん」と
思ったぐらいです。
ただ、食欲と飲酒欲が襲ってきてかなり辛かったようです。
よく考えてみたらGWですからね。
これは私が思いつきでやり始めたのが悪かったですね。
すいません。
結局
4月27日 準備食
4月28日 準備食
4月29日 断食
4月30日 断食
5月1日 準備食
5月2日 準備食
5月3日から普通食
で
私 体重－2キロ 体脂肪率2％
Yさん 体重－3.5キロ 体脂肪率5％
単純に体重を減らしたい人は
苦労の割には減りません。
体の恒常性機能の働きのためです。
一番期待していたデトックス効果は
良くわかりませんでした。
環境を整えて一週間ぐらい断食しないと
体感的には、はっきり判らないかもしれませんね。
まあ、一度の挑戦で全てわかるわけは無いので
プチ断食は習慣化していこうかと思っています。
初めて挑戦いたしました断食。
ここまでで感じたことを一度まとめます。
脂肪の少ない私は、通常のトレーニングをしながらは
難しいです。
実践練習は抜きにしたいです。
ここを突き抜けると、底力が出てくるのかもしれないけど
実践練習は危険なので、断食に対する体感的理解が
もっと深まってからじゃないと無理ですね。
食欲に関しては、減量経験のある私は
思ったより辛く無かったです。
ややメタのYさんは逆でしたね。
思ったよりエネルギー切れの感は無かったようでした。
結構普通に練習していましたしね。
一度私がミットを持ったときでも、
「普段より切れあるじゃん」と
思ったぐらいです。
ただ、食欲と飲酒欲が襲ってきてかなり辛かったようです。
よく考えてみたらGWですからね。
これは私が思いつきでやり始めたのが悪かったですね。
すいません。
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5月3日から普通食
で
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Yさん 体重－3.5キロ 体脂肪率5％
単純に体重を減らしたい人は
苦労の割には減りません。
体の恒常性機能の働きのためです。
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良くわかりませんでした。
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まあ、一度の挑戦で全てわかるわけは無いので
プチ断食は習慣化していこうかと思っています。
【キックマッスルシークレッツ】特別価格での販売はもうすぐ終わりです。
筋トレ革命！【キックマッスルシークレッツ】
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209ページのマニュアルと70分強のトレーニングビデオクリップK-1MAXファイターの佐藤嘉洋選手がモデルで登場します。 トレーニングメニューや６大特典など
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どうぞよろしくお願いいたします。
どうも、Mr.NJKFです。
今日は最後の販売告知です。
私も
【真っ当な物を真剣につくり】
【真っ当な物を真剣に販売】
して、世の中のお役に立ちたいと
心の中から思っている人間です。
最後に
【サプライズプレゼント】
も、ありますのでよく読んでください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
１何故、限定販売にするのか？
「どうして限定販売にするのですか？」
「たくさん作ればいいじゃないですか。」
そういわれるときがあります。
どうして限定販売にするかというと
理由は、２つあります。
１つは、
フィットネスジムに通ったり
他の方法でトレーニングしている人よりも
【キックマッスルシークレッツ】を
購入してくれた人を、
【一人でも多く理想の体型に導きたいからです。】
「マニュアルなんかで筋トレ教えられるわけない」
「本と同じで、どうせ読んで終わりじゃないの？」
そういった声があるかもしれません。
そういった意見に真っ向勝負して
勝ちたいのです。
それはお客さんを望む結果に導くこと。
それが勝利です。
当然お客さんも幸せになります。
それには優れた情報を発信し続けたり、
サポートが必要になります。
ですから限界があるのです。
人を増やせばいいという問題ではありません。
ウェイトトレーニングしていない人に
サポートをさせるべきではないと思います。
きちんと
【キックマッスルシークレッツ】を
実践している人がサポートするのが
『筋』です。
だから限界があるのです。
もう一つは、
人は期限がないと行動できません。
例えば、
エイズにかかってしまい、
余命幾ばくもない人に特効薬を進めたら
『即、購入』
ですよね。
では、エイズを予防する薬だったら、
『う～ん、まだいらないかな？』
このように、
『余命』
という期限があって初めて人は行動します。
別に筋トレをやらなくても死にません。
今までと同じ毎日が続くだけです。
でもそれでいいのですか。
少なくともここまで講座を読んでくださった
みなさんは自分の理想に向けて頑張ろうという
思いがあるのだと思います。
理想に向けて一歩踏み出す行為は
『自分の殻を破る』
そういうことです。
共に『進化』するために頑張って行きたい。
そう願ってやみません。
一人でも多くの人に実践して結果を出してもらいたい。
一人でも多くの人に理想に向けて行動してもらいたい。
こういった理由から限定にしているのです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
２覚悟
最後にサプライズプレゼントです。
サイトにはありませんが、
【無料で90日間スカイプもしくは電話でサポートいたします。】
これが限定の大きな理由でもあります。
かなり時間をとられますが、
直接お話したほうがいい場合もあると思います。
これは私の
『覚悟』
です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【キックマッスル シークレッツ】
手にできるチャンスは
もう“あと3時間未満”です。
カウントダウンタイマーが作動している間だけなので
確認してください。
“返金保証付き”ですので
みなさんに
一切のリスクはありません。
本気で理想の体型を手に入れたい方は
特別価格になっているこの機会にどうぞ。
それでは、ありがとうございました。
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して、世の中のお役に立ちたいと
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１何故、限定販売にするのか？
「どうして限定販売にするのですか？」
「たくさん作ればいいじゃないですか。」
そういわれるときがあります。
どうして限定販売にするかというと
理由は、２つあります。
１つは、
フィットネスジムに通ったり
他の方法でトレーニングしている人よりも
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「本と同じで、どうせ読んで終わりじゃないの？」
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勝ちたいのです。
それはお客さんを望む結果に導くこと。
それが勝利です。
当然お客さんも幸せになります。
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サポートが必要になります。
ですから限界があるのです。
人を増やせばいいという問題ではありません。
ウェイトトレーニングしていない人に
サポートをさせるべきではないと思います。
きちんと
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だから限界があるのです。
もう一つは、
人は期限がないと行動できません。
例えば、
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『即、購入』
ですよね。
では、エイズを予防する薬だったら、
『う～ん、まだいらないかな？』
このように、
『余命』
という期限があって初めて人は行動します。
別に筋トレをやらなくても死にません。
今までと同じ毎日が続くだけです。
でもそれでいいのですか。
少なくともここまで講座を読んでくださった
みなさんは自分の理想に向けて頑張ろうという
思いがあるのだと思います。
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『自分の殻を破る』
そういうことです。
共に『進化』するために頑張って行きたい。
そう願ってやみません。
一人でも多くの人に実践して結果を出してもらいたい。
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こういった理由から限定にしているのです。
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２覚悟
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かなり時間をとられますが、
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これは私の
『覚悟』
です。
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どうも、Mr.NJKFです。
Q&Aの続きです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Q
自分は、なかなか筋肉がつきにくい体質ですが、
大丈夫でしょうか？
A
安心してください。＾＾
まず、筋肉つけるのに才能は関係ありません。
キックボクシングや
他のどんなスポーツでも
技術的なことは、ある程度の才能は関係あると思います。
（でも小森会長は継続力が一番の才能だと言っています。）
でも、
ウェイトトレーニングは関係ありません。
では、体質的に
筋肉のつく人、つかない人。
つきやすい人、つきにくい人。
自分はどっちなのか
はっきり自覚している人はいないでしょう。
筋肉の付きやすい人、付きづらい人とは
どういった違いがあるのか。
筋肉の質とか。
『赤筋』
『白筋』
『ピンク筋』
などといわれる
筋肉の質の割合によって変わると言う説。
あとは遺伝子的な違いとか。
黒人は遺伝的に、もとから筋肉質ですね。
陸上の短距離走なんて
「こりゃ日本人かなわんわ～」
って感じですね。
あと考えられることといえば、
骨格の問題、
背が高く、手足や首が長く、肩幅が狭い人。
そういう人は筋肉がつきにくいというか
『筋肉がついても目立たない』
そういうことはいえるかもしれません。
これは体質とは少し違うかも知れませんが、
『少食の人』
は、適切な栄養補給をしにくいことが
あるかもしれません。
ですから、体質的にあまり関係ないのでは？
というのが結論です。
それより、
体質的なことよりも
『精神的なこと』
のほうが違いがあるように思います。
もっと分かりやすく言えば、
『気持ち』
です。
小森会長は
『一番大切な才能は継続力』
と、おっしゃっています。
そして、
一 集中心
一 執着心
一 研究心
一 忍耐
一 努力
以上、五つの心と自分自身を信じる強い心で己の夢をつかみとれ！！
と、ジムに貼り出してあります。
ですから
『自分次第で変えることが出来る。』
『自分次第で成長することが出来る。』
と、いえるのではないでしょうか。
これを機会に進化できるといいですね。
頑張って筋トレに励んでもらえたらな、と思います。
【キックマッスルシークレッツ】では
サポートもついていますので
お役に立てたら幸いです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Q
フィットネスジムに通おうかどうか
迷っているときにサイトを見つけて
購入を考えています。
大変優れた内容だと思いますので期待していますが、
やはり通って直接指導を受けたほうが
いいのではないかと迷っています。
A
まず環境的な条件から言うと
それぞれのよさがあるのではないでしょうか。
【フィットネスジム】
≪メリット≫
色々な種類のマシンがたくさんあり同じ部位のトレーニングに
バリエーションをつけやすい。
ジムにもよるが、フリーウェイトの重量幅があるので、
初心者から上級者までどのレベルでも対応しているところが多い。
マシンを使って安全簡単にトレーニングができる。
高重量になった場合に補助をお願いできるスタッフがいる。
ジムに行けば器具があるので自分で買う必要が無い。
一人でトレーニングする孤独感が無い。
人との出会いがある。
サプリメントやグッズが販売されている。
サウナ・日焼けマシンなど設備を完備しているところが多い。
≪デメリット≫
月会費がかかる
使いたいマシンや器具を人が使っている場合待つときがある。
家や学校、会社の近くにあるとは限らない。
通うのが面倒になる。
通うのになど時間がかかる。
【自宅でトレーニング】
≪メリット≫
一人で気兼ねなくトレーニングできる。
移動の必要が無いのでお手軽。
月謝などのお金はかからない。
道具は自分のものなので使いたいときに使える。
時間を気にする必要が無い
空いている時間にすぐできるので継続しやすい。
すぐに風呂やシャワーを使える。
すぐに食事を摂れる。
すぐに眠れる。
≪デメリット≫
マシンなどが使いたくなったとき。
環境にもよるがジムに比べ安全性は低いといえる。
以上、このような感じでしょうか？
時間や金銭的など余裕のある人は
フィットネスジムなどに通うのもいいでしょう。
では直接指導してもらえる点ではどうか。
それは直接のほうがいいでしょう。
【キックマッスルシークレッツ】では
文章だけでなく、画像や映像を使って
分かりやすく小森会長のノウハウを伝えていますが
直接小森会長に教えていただいたほうが
良いに決まっています。
ですから直接指導してもらうことがベストですね。
では、技術的な問題はどうか？
かなりレベルの高い専門的なジムを除いて
あまりお勧めできません。
実際に通っている人に聞いても
９０％以上の人が、
『レベルが低い』
『人によって言うことが違う』
『時によって言うことが変わる』
『質問しても適切な答えが返ってこない』
などと聞きました。
また、これは実際にフィットネスジムで働いていた
“某有名キックボクサー“から
聞いたのですが、
フィットネスジムでは、
「インストラクターは技術よりもホストに徹しなさい。」
と、指導されたそうです。
専門知識を学んでお客さんに教えると、
自分の考えを否定されたと感じたお客さんがアンケートに不満を書く。
そうすると、そのお店の評価が下がる。
指導したインストラクターの評価も下がる。
こういうことらしいです。
ですから技術的なことより、
気を利かせて補助をしたりするほうが
評価が高い。
だから、
『真剣に学ぼうとして取り組む人』
は、不満なようですね。
ジムも自宅トレーニングも
環境的にはそれぞれのよさがあるので
よくご検討ください。
【キックマッスルシークレッツ】は
技術的には自信があります。
対面指導には及びませんが、
メールでのサポートや
パーソナルトレーニングの相談も
やっていますので頑張ってサポートしていきます。
よろしくお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
以上、よくある質問でした。
質問があれば、こちらまで遠慮なくどうぞ＾＾
info@kick-muscle.com
お待ちしています。
ありがとうございました。
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Q
自分は、なかなか筋肉がつきにくい体質ですが、
大丈夫でしょうか？
A
安心してください。＾＾
まず、筋肉つけるのに才能は関係ありません。
キックボクシングや
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技術的なことは、ある程度の才能は関係あると思います。
（でも小森会長は継続力が一番の才能だと言っています。）
でも、
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では、体質的に
筋肉のつく人、つかない人。
つきやすい人、つきにくい人。
自分はどっちなのか
はっきり自覚している人はいないでしょう。
筋肉の付きやすい人、付きづらい人とは
どういった違いがあるのか。
筋肉の質とか。
『赤筋』
『白筋』
『ピンク筋』
などといわれる
筋肉の質の割合によって変わると言う説。
あとは遺伝子的な違いとか。
黒人は遺伝的に、もとから筋肉質ですね。
陸上の短距離走なんて
「こりゃ日本人かなわんわ～」
って感じですね。
あと考えられることといえば、
骨格の問題、
背が高く、手足や首が長く、肩幅が狭い人。
そういう人は筋肉がつきにくいというか
『筋肉がついても目立たない』
そういうことはいえるかもしれません。
これは体質とは少し違うかも知れませんが、
『少食の人』
は、適切な栄養補給をしにくいことが
あるかもしれません。
ですから、体質的にあまり関係ないのでは？
というのが結論です。
それより、
体質的なことよりも
『精神的なこと』
のほうが違いがあるように思います。
もっと分かりやすく言えば、
『気持ち』
です。
小森会長は
『一番大切な才能は継続力』
と、おっしゃっています。
そして、
一 集中心
一 執着心
一 研究心
一 忍耐
一 努力
以上、五つの心と自分自身を信じる強い心で己の夢をつかみとれ！！
と、ジムに貼り出してあります。
ですから
『自分次第で変えることが出来る。』
『自分次第で成長することが出来る。』
と、いえるのではないでしょうか。
これを機会に進化できるといいですね。
頑張って筋トレに励んでもらえたらな、と思います。
【キックマッスルシークレッツ】では
サポートもついていますので
お役に立てたら幸いです。
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フィットネスジムに通おうかどうか
迷っているときにサイトを見つけて
購入を考えています。
大変優れた内容だと思いますので期待していますが、
やはり通って直接指導を受けたほうが
いいのではないかと迷っています。
A
まず環境的な条件から言うと
それぞれのよさがあるのではないでしょうか。
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色々な種類のマシンがたくさんあり同じ部位のトレーニングに
バリエーションをつけやすい。
ジムにもよるが、フリーウェイトの重量幅があるので、
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マシンを使って安全簡単にトレーニングができる。
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≪デメリット≫
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では、技術的な問題はどうか？
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あまりお勧めできません。
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９０％以上の人が、
『レベルが低い』
『人によって言うことが違う』
『時によって言うことが変わる』
『質問しても適切な答えが返ってこない』
などと聞きました。
また、これは実際にフィットネスジムで働いていた
“某有名キックボクサー“から
聞いたのですが、
フィットネスジムでは、
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と、指導されたそうです。
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