本日は、少し前に申しましたとおり、アクアブルー多摩へ水泳の練習に行ってまいりました。
先月下旬から練習内容にSWIM誌12月号に記事が出ていた動作軸修正とキックの練習を取り入れはじめています。あの記事で指摘されていたことに私が激しく当てはまっていたので、この２つの練習は真剣に取り入れるべきなんじゃないかと考えての実践です。
その後は50ｍ通しのコースでクロールと平泳ぎを計1000ｍ。クロールはわき腹の動作軸に、平泳ぎは先の水中撮影のときに指摘されていた手のかきに特に留意して泳ぎます。
クロールのわき腹の使い方難しいですねｗ。50ｍ手前でばててしまっていました。
平泳ぎは、いかに手を後ろに向け続けるかを意識していました。こちらはとりあえず修正できていたのではないかと思います（少なくとも上掲水中撮影のときよりはいいのでは？）。
そしてアクアブルーといえばやはりジャグジーとミストサウナはお約束！練習終了後の締めにたっぷりと堪能しました。