毎日夕飯は娘を寝かしつけてから食べているので
早くても9時から遅いと10時や10時半という毎日
美容のためには9時までに食べましょうとずっと思ってたのに
そんな日が来るのはいつのことやら。
しかも娘の夕飯を食べさせるときなんだかおなかがすいちゃってついつい
おやつを食べちゃったりして
このままの食生活を続けてたら大変なことになってしまいそうー。
どうする私。
ダイエットしなきゃーと思いつつ思うだけで過ぎ去ってきましたが
最近テレビなどで話題だった食事をするときの食べ方がダイエットに効果的があるというお話。
これ野菜をまず最初に食べましょうっていうダイエット法。
ベジタブルファーストというらしいんだけど
野菜を最初に食べることで食事の際の血糖値の上昇を緩やかにして脂肪の蓄積を防ぐというものなんだそう。
野菜を最初に食べるだけで太りにくい体質をつくる！
なんて（簡単で楽そうな）すばらしい方法♪
しかもベジタブルファーストには
シミ・シワ・そばかす・たるみといったお肌の老化を抑える効果
まで期待できるらしいんですよ！！
食べる前の時間というのはまさにキレイをつくるための第2のシンデレラタイムと言えるんだそうですよ。
私が前に聞いた情報によると
ベジタブルファーストは野菜をとった後すぐにお肉や魚などを食べるのではダメらしいんですよ。
ある程度時間をおかないとダメ。
10分～20分くらいたってから他の食材を食べるのがいいらしいので
普通にいただきまーすとしてから野菜を食べて他のものを食べれないのはつらいというか・・・無理。
なので断然おススメなのが
お酢が主成分で美容系の成分とレタス1個分の食物繊維
さらにビタミンＣやビタミンB６、ヒアルロン酸などを配合
ベジタブルファーストに着目した新しい商品。
ドリンクタイプなので
食事の前にあらかじめ飲んでおけるのがいいんですよねー。
料理の準備をしながら飲む！
と言うのが私のタイミング。
朝は起きてまず最初の1本
夜はお風呂上がりに1本
その後しばらく時間をおいてから食事タイムなの。
ゆず×レモン味 と アセロラ×キウイ味 の2種類
どちらも酸味は優しくフルーティーで美味しいので食事の前以外でも飲みたくなるほどです。
カロリーも9kcalで糖類ゼロというのも嬉しい。
毎日欠かさず飲んでます♪
CMモデルを務める沢尻エリカさんのスペシャルインタビューが紹介されている
パリ旅行など豪華賞品があたるキャンペーンも実施中
そしてルクルーゼアイテム10種セットと食べる前のうるる酢ビューティーが半年分もあたる
「あなたの料理タイムをシンデレラタイムに！ Amazeキャンペーン
」
も開催中です。
半年分！欲しいわー
もちろん応募しました！
＊養命酒製造様に商品をいただき、モニターに参加しています
