朝活 護身術・武術太極拳セミナー 【5名限定稽古】
中部大学で好評な「女性限定 武術太極拳講座」を、男女
問わず行えるように堀田道場にて朝活稽古として行います
。
中国古来の伝統と知恵に培われた伝統陳氏太極拳を護身術
として学びます。
流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸によ
り、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整
えます。
普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張して
いる筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。
無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒
力と免疫力を髙めて、若々しい身体作りにも効果がありま
す。
柔軟革命で身体をほぐした後、陳氏太極拳を、丁寧に練習
して身につけていきます。
指導経験上、年齢や性別に関係なく誰でも始められますの
で気軽に参加下さい。
太極拳指導歴20年。メガロス千種で３年間人気インスト
ラクターをして教室を持ち、約1万人にお伝えしたその指
導経験を活かし、難解な陳氏太極拳をわかりやすくお伝え
するセミナーです。
陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み
、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を体感
し、知ることで、無理のない身体の使い方ができるように
なります。
～稽古で行う主な内容 ～
◎太極拳で「爽健美体」～リバースエイジングなカラダ～
目的：自宅でも簡単に実践できる武術太極拳を覚える
受講内容
・簡単な護身術を身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・稽古あとには、おいしい高山烏龍茶で歓談。
日時：2014/9/20（土) 8:00-9:15
会場： 堀田道場 禅心武道塾 健真会
住所：愛知県名古屋市中区上前津1-9-13
ブログ：http://ameblo.jp/
martialarts-kensinkai/
会費：2000円
定員：5名
連絡先：090-8159-2032 堀田本宣
【備考】
・更衣室あります。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル等
NHK取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=ZbGdu-BYIEs
め-てれ取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=VgWLN61ZjMM
中部大学で好評な「女性限定 武術太極拳講座」を、男女
問わず行えるように堀田道場にて朝活稽古として行います
。
中国古来の伝統と知恵に培われた伝統陳氏太極拳を護身術
として学びます。
流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸によ
り、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整
えます。
普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張して
いる筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。
無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒
力と免疫力を髙めて、若々しい身体作りにも効果がありま
す。
柔軟革命で身体をほぐした後、陳氏太極拳を、丁寧に練習
して身につけていきます。
指導経験上、年齢や性別に関係なく誰でも始められますの
で気軽に参加下さい。
太極拳指導歴20年。メガロス千種で３年間人気インスト
ラクターをして教室を持ち、約1万人にお伝えしたその指
導経験を活かし、難解な陳氏太極拳をわかりやすくお伝え
するセミナーです。
陳氏太極拳を護身術としての用法を通じて【身体の仕組み
、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を体感
し、知ることで、無理のない身体の使い方ができるように
なります。
～稽古で行う主な内容 ～
◎太極拳で「爽健美体」～リバースエイジングなカラダ～
目的：自宅でも簡単に実践できる武術太極拳を覚える
受講内容
・簡単な護身術を身につけましょう。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・稽古あとには、おいしい高山烏龍茶で歓談。
日時：2014/9/20（土) 8:00-9:15
会場： 堀田道場 禅心武道塾 健真会
住所：愛知県名古屋市中区上前津1-9-13
ブログ：http://ameblo.jp/
martialarts-kensinkai/
会費：2000円
定員：5名
連絡先：090-8159-2032 堀田本宣
【備考】
・更衣室あります。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル等
NHK取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=ZbGdu-BYIEs
め-てれ取材動画
https://www.youtube.com/
watch?v=VgWLN61ZjMM