おはようございます(^○^)
曇天の名古屋の朝
今日もワクワクする様な素敵な一日になりますように‼
☆トレーニングで成果をあげるためのワンポイント☆
筋肉は一定以上の負荷(回数や重さや時間)が、かからないと破壊と創造が起きません。
破壊されて新しく作りあげる時に栄養と休養が必要なのです。
しっかり運動したら、同じ様に栄養と休養をしっかり取らないといけないのです。
熱心にスポーツされているビジネスマンの方は、栄養と休養をないがしろにしない様に気をつけてください。
近日中にアスリートのための成果をあげる体作りとチューニングと言うテーマ分子整合栄養学と柔軟革命のコラボセミナーを行う予定です。
アスリートビジネスマンの皆さんお楽しみに‼
心と身体の調律師 堀田本宣
曇天の名古屋の朝
今日もワクワクする様な素敵な一日になりますように‼
☆トレーニングで成果をあげるためのワンポイント☆
筋肉は一定以上の負荷(回数や重さや時間)が、かからないと破壊と創造が起きません。
破壊されて新しく作りあげる時に栄養と休養が必要なのです。
しっかり運動したら、同じ様に栄養と休養をしっかり取らないといけないのです。
熱心にスポーツされているビジネスマンの方は、栄養と休養をないがしろにしない様に気をつけてください。
近日中にアスリートのための成果をあげる体作りとチューニングと言うテーマ分子整合栄養学と柔軟革命のコラボセミナーを行う予定です。
アスリートビジネスマンの皆さんお楽しみに‼
心と身体の調律師 堀田本宣