2014年11月のブログ|心と身体の調律 堀田本宣「柔軟体操革命」~ストレスレスな心と体~
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心と身体の調律 堀田本宣「柔軟体操革命」~ストレスレスな心と体~
本宣は号。大学生の頃、陳氏太極拳を学び初めそれをきっかけに様々武術にかかわる。2004年に導引養生功を学び始め、2005年には愛知万博に出場。柔軟体操革命の啓蒙活動に勤め現在に至る。
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運動や歩く前と後に足の裏をほぐしましょう。
晩秋の紅葉が綺麗でしたのでシェアします
わくわくイベントの11月後半高揚の季節?(^^;;
今朝は、朝活太極拳でした。
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