論語について。。。
「仁・義・礼・智・信」という５つの中心となる思想があります
・ 仁＝愛や慈しみ→相手を思いやる心
・ 義＝正義→弱い者を助ける心や行い
・ 礼＝謙虚→相手に敬意を示し、礼節を重んじる態度
・ 智＝知識→考え学ぶ心
・ 信＝信用→自分や人を信じる心
この５つの方向で脳を使うと、脳機能の低下を防ぐ手段となるそうです
それには。。。
自分のことではなく、「公」（人のため、社会のため）のことで
「情熱」を注ぎたくなる（何が１番自分をわくわくさせるか）「志」（損得抜きで
自分を鼓舞するような目標)を持ち、それを実現する為に「自立」した
脳をフルに働かせる
例えば・・・うつ病や初期の認知症で悩む方が、ボランティア活動などを通して
元気を取り戻したり、症状の進行をくい止めたりすることもあるそうです
仕事で考えると、自分の仕事を通していかに他人や社会に貢献できるか、
よい結果を目指していくことで、自然とネガティブな要素はそぎ落とされて
いくと。。。
人間関係でも、「公」の視点を持てば「人の話を聞く」姿勢が必要になり、
恨みつらみで文句をいうことと、相手を思って厳しいことをいうのでは、
相手の受け取り方や関係性も変わってきます
この本に書いてあった５つの習慣。。。続けるためには努力も必要ですね