アロマ・ヒーリング・ヨガ 香房 蓮～はす 順子さん主宰の
「養生呼吸倶楽部」が発足して２カ月が経ちました。
養生呼吸倶楽部o(^▽^)o
開催日時 月曜日 １９時３０分～２０時４０分
会 場 長岡市宮内地区の会場をお借りして開催。
会 費 ３０００円／１カ月（４回分）
持ち物 ヨガマット・飲料水・タオル
（寒い季節はショールやミニ毛布もあると寒くないかも・・）
内 容
毎回、アロマ（精油）を芳香させたお部屋で
呼吸法やストレッチ（ヨガ）をしながら、自分の身体の調整をしたり
心と身体と向き合う時間を過ごします。
昨夜はベルガモットの精油が、心地良い空間を作っていましたよ。
順子さんがベルガモットの特徴をお話ししてくださったり
その香りに包まれながらヨガのポーズをとっていきます。
それから
ベルガモットに対応するチャクラの自己ヒーリングもしましたよ。
とっても心地良かったです。
こんな風に簡単に精油が使えて、容易に身体も心もリラックスできるのは
セラピー等級のグレードの高いエッセンシャルオイルだからなのでしょうね。
とっても充実な時間を過ごさせていただきました。
今月のストレッチのテーマは
私にとっては「バランスをとる」だったかな・・
週に１度のこの時間も
積み重ねるといろいろな嬉しい身体の変化が訪れます。
さて、来月はそんなストレッチをするのでしょう。
毎回、毎回、アロマも香りも楽しみです！
養生呼吸倶楽部は
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入会金は無料です。
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