こんばんは。モテパラ編集部のヘルス＆ボディ担当のルナ佐藤です。
突然ですが、みなさんの中にこんなお腹の人はいませんか？
・・・・お世辞にもかっこいい体型とは言えませんね
では、なぜデブはだめなのでしょうか？
一つ目は洋服が着こなせないこと
デブの洋服は体型をカバーするダボダボな服が基本になってしまいます
二つ目はおっさんというイメージを与えること
若い人でも体型が崩れてしまうとおっさん体型を連想してしまいます
三つ目は若い女の子ほど体型管理に敏感なこと
自分はもちろん男に対しても整った体型を求める傾向があります
ではどんな体型を目指せばいいのか
モテを重視するなら絶対に痩せ型です
こんな感じ
男の感覚だと
「痩せすぎ」「ガリガリ」「貧相な体」と思うかもしれませんが
女性目線だとこれくらいがベターです。
ちなみに理想を言えば痩せマッチョがもっとも万人ウケします
こんな感じ
腹筋が割れてると高感度ＵＰです
逆にウケが悪いのがが本格的なマッチョ
中には「マッチョが好き」と公言する女の子もいますが
日本の女の子に限れば少数派です
さらに下手に筋肉をつけると洋服を着た時に
筋肉デブに見えてマイナスになってしまいます
こんな感じ
これはこれで好きな女の子もいるけど、あくまで少数派
しかも、着れる洋服の種類が減るのもマイナスです
より幅広い女の子にウケる体型を目指すために
まずは痩せ型を目指しましょう！
ではどうすれば痩せられるのか？
これは巷に色々なダイエット法がありますが
やっぱり根本的には食べる量を減らすこと
これに尽きると思います
私がダイエットした時に実践したのは
・毎日必ず体重計に乗る
・１日３食から１～２食に減らす
この二つだけ
毎日体重計に乗ることで「痩せなきゃ・・・」という気分にさせてくれます
そして、食事制限のモチベーションにもなります
さらに、食事制限を行っていると胃が小さくなるのか
自然と１日１～２食で耐えられる体になります
私はこの方法で５ｋｇ減量に成功しました
しかもリバンドはありません(*^.^*)
色々複雑なダイエット方法もありますが
まずは単純に食べる量を減らす所から初めてはいかがでしょうか？
ダイエットをしてスリムなモテボディを手に入れましょう♪
ルナ佐藤でした（‐＾▽＾‐）