トマト
トマトと玉ねぎで

サラダ
フルーツとサラダを


ランチ
いつも、朝食とお昼が中途半端な時間に食事なのである。

昨夜が遅いとどうしても、朝がつらい・・・!

お腹が空いて、また夏バテに注意をしながらの食事に気を使いますね~!