ハマっちゃいそーなトレーニング発見‼️
XbodyというEMSを使って、
筋肉を刺激しながらトレーニングできるというもの。
普段より効率よくなるので、
20分で3.4時間分のトレーニング効果が得られるらしい❤️
わたし、
トゥームレイダーみたいになってます。w
が、
早速、開始～
これ、スクワットしながら、
大胸筋、鍛えてますね～‼︎↑
ビリビリしてて、痛気持ちいい❤️
準備待ちしてる友達。
いまは余裕だけど、
次の瞬間、もう滝汗
ちなみに、これは腹筋鍛えてるところ。
みんな、同じ格好だから、
誰かわからないかな。
完全に、
顔が戦う人になってる
トレーナーの先生曰く、
わたし、かなりMみたいで、
キツイのでも、平気。
むしろ、キツイとき、
ニヤニヤしてる、らしい
だって、
トレーニングは
自分をいじめるためだし、ね。
次の日の筋肉痛とか、大好き
だけど
このマシーンだと、
電流を変えるとマッサージにもなり、
筋肉痛にもならないそうな。
かなり、科学の進歩を感じる。
いいなぁ、おうちに欲しい❤️
けど、
かなり、高いから、また来ないとね～。