加圧トレーニングの効果②

こんにちは～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

本日守口店の芝野です！

今日も元気にここ守口店からお届けしますよ～

さて、前回、加圧トレーニングの5大効果について、2つ挙げましたが、

今回は、残りの3つについて書いてみますね！

トレーニングの5大効果

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

上肢、下肢でたった30分！

しかも低負荷！

さらに短期間で効果が表れるトレーニング！

そう！そ・れ・が…

加圧トレーニングなのです。

まだ、‘楽して痩せた～い！！’

とか、

‘好きなモノは好きなだけ食べた～い！！’

とか、

‘これを着けるだけで…’

とか、

‘これを飲むだけで…’

みたいなこと考えてませんか？？

ノンノンノン！！！

♪涙の数だけ強くなれるよ～　by岡本真夜

♪加圧の数だけ細くなれるよ～　by芝野弥生

みたいな？（笑）

さっ、暑い夏、どうせ暑いならトレーニングで良い汗かいて、

もっとホットな夏にしませんか？

水着のセールが始まるまでに、シェイプアップ～