天王洲お散歩 ＆「チキンのオニオンソースカレー」♪

運動不足気味なので・・・

お友達のMちゃんを誘って天王洲散歩　

その後　breadworksで休憩おしゃべり

(*^o^*)

美味しく飲み・食べしたいので

運動も頑張らないといけませんね〜

　最近していないけど　走れるかな・・・　

(￣ー￣；

やっぱりジムかな　

この日の夜はカレー　

「チキンのオニオンソースカレー」

前回「ホタテ」で作った「チキン・バージョン」

（前回の　ホタテの玉ねぎソースカレー）

今回の具はコロコロとしたチキンだけ

(^∇^)

クローブとカルダモンで風味を付けました

ガラムマサラとレッドペッパーで辛味を調節

スパイスが引き立つ玉ねぎソースのカレーは

味見しながら具とのバランスなどを考えて

自分好みに楽しめます

「じゃがいもの明太子サラダ」と「スープ」付き　

お正月にお土産でいただいた「明太子」

「かば田」さんの昆布漬け明太子の

一部を冷凍にしたのだけれど・・・

漬け汁が残っていたので茹でじゃがいもに絡めました

スパイシーな明太ポテトサラダも美味しかったです

お読みいただきありがとうございます

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