サンマの蒲焼き缶で「炊き込みご飯」♪

「サンマの蒲焼き」缶を使って・・・

「炊き込みご飯」を作りました　

「ガラムマサラ」を少し加えて

カレー風味の　「サンマの炊き込みご飯」

　サンマの炊きこみご飯

　　　＜材料・４人分＞

　　　　サンマの蒲焼き缶　　　　　１缶

　　　　枝豆のむき身（冷凍）　　　　１／４カップ

　　　　ゴボウのささがき　　　　　　大２

　　　　GABANガラムマサラ　　　　小１／２

　　　　粉末のカレールー　　　　　　大１
　　　　米　　　　　　　　　　　　　２合

　　　　水　　　　　　　　　　　　　２合分

　　　＜作り方＞

１，研いだお米を炊飯器に入れ、サンマ缶のサンマを適当な大きさにカットし汁ごと入れます。

２，少し水にさらしてアク抜きをしたゴボウのささがきも加え、ガラムマサラ・カレールーを入れ、目盛りの水のところまで水を加えます。

３，炊きあがったご飯をほぐし、熱いうちに枝豆のむき身を加えて混ぜます。

『カレー風味』の「炊きこみご飯」の出来上がり