「豚生姜焼き」そして・・・筋肉痛

久しぶりにエクササイズしました　

翌朝から　筋肉痛でおしりが痛いです　

スクワットが多かったので　効いてるみたい・・・

でもエクササイズより　外の暑さにバテました

「豚の生姜焼き」

バテ気味でも　比較的食べやすいですね～

それに簡単だし・・・　

「大根と牛肉の煮物」

しゃぶしゃぶの時のお肉が少し残っていたので・・・

甘露醤油を少し使って煮物を作りました

色艶がでますね　



「スイカ」

夏ですね～

お立ち寄りいただきありがとうございます　

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