「フルーツ・ワッフル」＆ジム

久々に　ジムへ行ってきました　

最近　アクティブ度が上昇してます　
このまま維持できればいいのだけれど・・・

マシンで１５分程体を動かしたら　汗だく

やっぱり運動不足　

　　　

健康と美容のためにも　続けたいです
　　　　　　　

気分のアップダウンも激しいので　
無理しない程度に　いこうと思います




ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆　週末の朝食　ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆


「フルーツ・ワッフル」

私がコーヒーを入れている間に
夫に焼いてもらいました　

ちょっと形がいびつだけれど・・・　(・_・;)

フルーツをのせたら　それも素敵　

ヨーグルトとフルーツ・ワッフルで　爽やかモーニング　

家族みんなが揃う　貴重な時間

　大切にしたいです