「コアヌードル」とは？
コアヌードルという道具を用いて行う、身体のコア（体幹筋、背骨や骨盤など）の安全性と身体の柔軟性を保ち、
身体本来の機能を効果的に発揮出来ることを目的に行うストレッチとエクササイズです。
現代のライフスタイルではどうしても姿勢が悪くなりがち・・。
それが肩こりや冷え性、腰痛などを引き起こす原因になっています。
コアを鍛えることで
・正しい姿勢を取り戻す
・肩こりや背中のハリ、冷え性の軽減
・ウエストラインが引き締まる
・下半身ポッチャリ、メタボ対策
・骨盤の歪みを治して、下半身スッキリ！
などなどの効果が期待出来ます。
運動が苦手、、運動が嫌い、、、そんな方にコアヌードルはおススメだそうです
初めて「コアヌードル」を知りました
運動のやり方を知りたいし、自分に合うペースで、マンツーマンでやりたい
２０１１年に、新宿にＯＰＥＮした「Dione」は、そんな願いを叶えてくれるみたい。
詳しくはコチラＨＰ→ エステティックサロンDione
冷え性、腰痛、首の痛みから解消されたい！
