一番の健康法は何か？
いろいろ方法はありますけど、一番シンプルで効果が高い
のは水を飲むことだと思います。
できれば水道水ではなく、オススメは「富士山麓の・・」とか
書かれている富士山の水が、細胞の隅々にまで行き渡る
ような飲み心地を感じました。
加齢臭とかでお悩みの方も、水をとにかく一日に回数分け
飲んでみて下さい。
きっと緩和されます。
なぜかと言うと、それだけトイレに行く回数が増えるから。
つまり、循環を良くすれば身体は気持ちよくなり、健康に
なるのです。
で、水をたくさん飲めるようになるには適度な運動が必要
で・・って、キリがなくなりますね（笑）
もなまるは調子悪いな、と思ったら水を多く飲むようにして
おります。
逆に調子悪い時って、あまり水分摂ってないんですよ・・
そりゃ、循環悪くなるし、滞りますよね。
今の時期だと、水はお腹に冷たすぎて内臓冷やしてしまう
ので、ちょっと温めて冷ましたの飲むようにしています。
冬は特に代謝が鈍りがちだから、水分接収には気をつけ
ております
なんか、唐突ですけど、ふっと思い立ったので
