○満月のムーンデーWSのお知らせ

明日、6月20日 月曜日はムーンデーです。
早朝と午前中のマイソールクラスはおやすみですが、10:30~ IYC神保町スタジオでムーンデーWSを開催いたします。

現在インターミディエートを練習中の方に限らず、今はプライマリを練習していてこの先セカンドシリーズの練習を目指す方も歓迎いたします。

平日の午前中のクラスですが、ぜひご参加ください。

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以下、詳細です↓↓↓

2016/6/20 月曜(満月) 10:30~12:30 @IYC 神保町スタジオ

【講座タイトル】
インターミディエートシリーズのアライメントと練習方法

【講座内容の説明】
この講座では、インターミディエートシリーズの中で誰もがつまずきがちな後屈・足を頭の後ろにかけるポーズと股関節のオープン・アームバランスなどについて深く学びます。

これからインターミディエートを練習する方も、既に練習をはじめている方も安全で効果的な練習方法を学びましょう。

カポターサナ、エカパーダ&ドゥイパーダ、カーランダヴァーサナなど誰もが課題となるポーズを深く学び、ハンドスタンドの導入までを目標にします。

普段の練習をより快適に、ポーズを深くするために、ひとつひとつのポーズをいろいろな側面からじっくりと学んでいきます。

IYC神保町スタジオ
http://www.iyc.jp/yogastudios/jinbocho

【参加費用】IYC通常チケット 一回分、または現金3000円


【参加・申し込み方法】

事前予約は必要ありません。 当日15分前に直接会場にお越しください。

【お問い合せ・連絡先】

お問い合わせや質問などはモモまでどうぞ。 

担当講師: モモ
主催者名:
 IYCインターナショナルヨガセンター


 

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明日は新月のムーンデーです。

IYC表参道スタジオでムーンデーWS「アシュタンギのためのOff the mat ヨガ講座」を開催いたします。

レギュラークラスでは伝えきれない内容、特にマイソールのKPJAYIのシャラでは週に一度行われている座学の時間にシャラート先生が伝えられている事や、その他日々の練習に必要ないろいろな知識をみなさんにお伝えしようと思っています。

昨年までは毎年グルジのお誕生日の7月の満月の日に座学講座(カンファレンス)を行ってきました。

今年は、私は7月の満月の日はインドマイソールで今は亡き(でもマイソールのシャラで練習をしているとしばしばグルジの気配を感じます-笑) 師をシャラート先生と、ヨギの仲間と共に偲ぶ予定でございます。

今回の講座は座学ですので着替えやマットなどは必要ありません。

また、朝7:00のIYC荻窪スタジオマイソールクラスと11:30のIYC表参道マイソールクラスはおやすみになりますのでご注意ください。

16:30荻窪スタジオのLevel2.3クラスは通常通り開講いたします。

ムーンデーだけど練習したい方、ぜひいらしてくださいませ。
新月のスペシャルLEDクラスをやります。

詳しい内容は以下の通りです。↓↓↓

みなさんのご参加をお待ちしております。

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【クラスの内容】

2016/6/5 日曜(新月) 11:30~13:00 @表参道スタジオ1階
【講座内容】アシュタンギのための Off the Mat ヨガ講座

この講座では普段行っているて マットの上での練習を離れ、マットの外でのヨガの実践についてを学びます。
インドのKPJAYIでSharath Jois 先生が伝えている事を中心に、アシュタンガヨガを学ぶ人が必ず持っておいて欲しいヨガを学ぶ上でのベースとなる考え方や知識をお伝えいたします。以下のような内容について知識を深め、必要な場合はディスカッションを行う予定です。

「アシュタンギのためのやさしいヨガ哲学」
・アシュタンガヨガの八支則を中心にヨガを学ぶ全ての人へ。
― ヨガ哲学の中でも最も心に留め、大切にしたいことを伝えます
・アシュタンガヨガの今むかし。
― そのはじまりから現在までの歴史や練習方法の移り変りについて

「ライフスタイルとしてのヨガ」
・ケガや痛みについてー 変化の痛み エゴの痛み カルマの痛み
・ヨガと食事についてー 肉や魚は食べてはいけないの?
・日々の練習にプラナヤマや瞑想の時間を加えてみよう
ー アシュタンギのためのプラナヤマ&瞑想講座

【参加費用】
IYC通常チケット 一回分
もしくは現金でお支払いの場合3000円

【参加・申し込み方法】
事前予約は必要ありません。 当日15分前に直接会場にお越しください。

【お問い合せ・連絡先】
お問い合わせや質問などはお気軽にモモまでどうぞ。 
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2012年7月から始まった土曜日の市川の川宗園ヨガクラスが最近盛り上がっております。
内容はフルプライマリレッドをやっておりますが、その時のメンバーに合わせて内容の濃~いクラスをしております。

生徒さんはアシュタンガヨガが始めての方からヨガインストラクターの方まで、年代も30代~70代の方までが幅広く来てくださってます。

男性率も高いですよ(^-^)

千葉方面で土曜日にアシュタンガができるスタジオをお探しの方、ぜひ!いらしてくださいませ。

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【川宗園 ヨガクラス】
市川の京成国府台駅前のお茶やさんで開催しているヨガクラスです。
少人数でアットホームなクラスをしております。

クラスの後には、美味しいお茶を一服のおもてなしがございます。

【スケジュール】
毎週土曜日 
13:30~ ハタヨガ
15:30~アシュタンガヨガフルプライマリ

【料金】
初回の方1000円
ドロップイン1500円
4回券5000円

*レンタルマット置きマット無料です。ご利用ください。

【アクセス】
川宗園 京成国府台駅前店

京成国府台駅から徒歩1分
JR市川駅から 徒歩15分

※市川駅から松戸営業所行きバス利用も可能 国府台駅下車

毎週もれなく開催しておりますのでご予約なしでのご参加が可能ですが、はじめての方は予約をしていただけるとスムーズにご案内いただけます。

【担当講師】
もも
KPJAYI Authorized Ashtanga yoga teacher

アシュタンガヨガのプライマリシリーズとインターミディエイトシリーズ全ポーズの指導資格を授与




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