最近は日曜の朝しか走れないませんでしたが、
週末は土日とも夜ランを決行できましたー
（わーい！）
（ RUNのおともは、チャレンジャーズ卒業も もちろんアク。）
■ 2015/4/18(土)
気持ち的に、ショートランなモチベーション。
それでも皇居１周、だったの５ｋｍでは物足りなさも感じ ほんのりビルドアップ。
何も考えずに走るときは6'00"/km平均なので、このペースは個人的には結構負荷かけてます。
ちなみｎ皇居周辺だと、竹橋・紀尾井町のぽんぽん桜（名前わからず）が
ちょうどいま満開で見ごろ。かわいいし、きれい。
写真は、紀尾井町のバカナル（赤プリ）前。
■ 2015/4/20（日）
日曜日も夜RUN決行。
基本的に太陽が出ているときにはRUNしないのがマイ・ルール。
（練習会、大会、仲間と走るときなどは別。）したがって夜走るのがデフォルトなんですが、
ここ最近は日曜日の朝しか走れていなかったんです。
１０KM走るので、ゆったりスロージョグにしようと出走しました。
なんですがスローとは思いつつも、走っているのが楽しくて、
いつもよりペースは比較的上がった１０KM。
４月に入ってからは週に１回しか走れていなかったのですが、
怪我や療養なしに、こんなに走らない月は何年ぶりだろう。。
でも走らなかった時間が多かったぶん、ふくらはぎの筋肉の張りがおさまって
若干、脚が細くなりました。笑
（嬉し切なし。）
脚痩せを期待するなら、ゆるゆるランしかないもんねぇ。
とはいっても、ランはこの数年ですっかりライフワークに。
走っていないと、ソワソワ&罪悪感が湧いてきますからねぇ。
ランを通した出会いもたくさんあったしなぁ。
もうすぐ、RUN４年生になります。（早い）
汗ダク！
待ちに待った、夜ランが最高に気持ち良い季節がやってきた～。
momoline