モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんにちは！
更年期、過食肥満。
何やっても続かなかったのに、
毎日、楽しくお食事した「だけ」で
73kgの爆食怪獣から ニンゲンへ。
奇跡の生還！20kgやせ〜
モデル体型ダイエット塾®️
インストラクター、
山崎きよみです。
今日のヒロイン
57歳、Tさん
家族思いの
優しいお母さんのTさん。いつも、
つい自分のことは後回し
でした。
出産後に増えた体重は気になるけど
食べる事が大好き
とにかくお腹いっぱいになりたい
お菓子、大好き
お酒も毎晩召し上がっていたそうです。
それでも、
夕飯はご飯はガマンして、
お肉を焼いた時は
キャベツの千切りを食べたり。
自分なりに工夫もしていたのに。
サプリを飲んでも、
ウォーキング試しても、
全く痩せない
それどころか、健康診断のたびに
脂質異常と指摘され
注意を受ける
・・・・
60代を目前にして
「このままでは健康に過ごせない
一生このままではいけない」
入塾を決意されました
楽しく黄金バランスのお食事をスタート
開始から46日目のTさんのグラフ
ご一緒に見てみましょう
ジグザグしながら 綺麗な右肩下がり
順調にダイエットされています
お盆に旅行に出かけられて増量しても、
数日のお食事で すっかり元通り
さらに痩せておられます
・・・・
Tさんの目標は
お子さんの卒業式で
式服をステキに着こなすこと。
人間ドックに
ビビらずいけるようになること。
ダイエットを始められてからの
心の変化を教えてくださいました。
このダイエットを始める前は
子ども中心、夫中心で食事を考えていたけど
今は
自分が何を食べたいのか
今日は何を食べようか
考えられるようになった
・・・・
“何か変わった献立じゃないと”
思っていたけど
家にある調味料を使って
あまり難しくない
料理にも挑戦するようになった
・・・・
食事の仕方は今でも苦手だけど
♡♡♡のおかげで
何を食べれば良いか
少しずつわかるようになった
・・・・
どんどん考えを深めて
自信に満ちていかれる姿、
すごいですよね
先日、インスタライブで紹介したんです。
すると こんなお返事が。
ダイエットを始める前に
きよみさんから
「そろそろ自分の事を
考えても良いんですよ」
と言ってもらえたからです。
・・・
他の受講生さまのことも
ライブでお話した際には
私もひとりで
喫茶店やコンサートに
行ってみたいです
どんどんやりたいこと
叶えたい夢が溢れてきてるんです
家族を大切にしたい
この思いは とても素敵なことですよね。
でも
家族を大切にすること
＝自分を適当に扱ってもいい
違いますよね。
家族も大切にしながら、
自分の事も
世界で唯一の存在
として、
「何が食べたい？どうしたい？」
Tさんは 毎日丁寧に
ご自分の気持ちと大切に向き合いながら
今日も楽しく食べやせされています
・・・・
人生は一度きり。
美味しく食べて 美と健康を。
これが、モデル塾の理念です
あなたも 黄金バランスのお食事で
楽しく痩せてみませんか？
最後まで読んでくださりありがとうございます！
今日の担当は 山崎きよみでした。
