モデル体型ダイエット塾
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黄金バランスの食事で
半年で８キロ痩せただけでなく
40年以上も苦しんだ
アトピーを改善させた植地哲子です
お酒大好き
ダイエットというと
どうしても”食べない”という言葉が
真っ先に浮かびます
痩せるには
食べることを我慢しなきゃいけない
でも黄金バランスの食事は
それと全く逆で
消費カロリーを増やすために
必要な栄養素を摂取できるよう
食べる量を増やすんです
例えば
こんな朝ごはんを
毎日たべています
それでも
何年も染みついた考えは
そう簡単には変わりません
私も
２年前にベーシック講座に
入ったときは
本当にこんなに
ご飯を食べていいの
飲み会で食べて飲むのに
それでもさらにご飯をたべるの
と
そうは言っても
食べない方がいいんじゃないかと疑って
かと言って食べないと
やっぱり痩せないんじゃないかと
不安になったり
そんなことばっかりしてました
でも
その時のチアリーダーさんが
”きちんと必要な量食べてね！”
と言ってくれたおかげで
半年で８キロも痩せられてたんです
ベーシック講座通信セミナーで
学んでいるＦさんも
同じ気持ちだったと思います
でも私がしつこく
「もっと食べていいんだよ～」
「好きな物食べていいんだよ～」
という言葉を信じて
しっかり食べてこの通り
2ヵ月半でマイナス３キロ！
標準体重からこれだけ痩せるのは
普通は大変です
しかも
３食たべて痩せているんですよ！
日記でもこんなことを言っています
お菓子もマックも
食べたいものを我慢せずに食べながら痩せる
これって
本当にすごいことでしょ？
Ｆさんも
はじめはマックなんか食べたらダメ
お菓子は我慢しなきゃ
そう思っていたんですよ
でも
食べていいんだよって
自分に許可を与えたんですよね
その結果
罪悪感なく食べたいものを
食べられるようになったんです
好きな物を我慢して我慢して
痩せて目標体重になっても
その後もずっと我慢するなんて
イヤですよね？
黄金バランスなら
好きな物を我慢せずに食べられて
それでたとえ太っても
また黄金バランスで美味しく食べて
もとに戻せるんです
しかも
痩せるだけでなく
綺麗になれちゃうんです♡
こんな最強のダイエット法
他にはないと思いますよ？
私もＦさんみたいに
好きなものを食べて痩せたいと思ったら
植地哲子のブログにも
遊びに来て下さいね
