モデル体型ダイエット塾
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日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
吉田 由佳です。
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３ヵ月のベーシック講座が今月終了する
５０代Yさん
マイナス３ｋｇ！
１ヵ月１㎏の理想的な減り方ですね
Yさんがコツコツお食事を
召しあがって下さったからなんですが
Yさんが順調に痩せたのには他にも
秘密があって
お休みの日
いつもと同じ時間に起きて
家族が起きる前にゆっくり朝ご飯を食べていらっしゃるんです。
ついつい次の日がお休みだと
夜更かしをして朝が遅くなってる方いませんか？
起きるのが遅くなって２食になってしまった
以前の私もこのパターン
お昼ごろまで寝て、ダラダラと１日を過ごす。
痩せたい方は
せめていつもより１時間遅いぐらいまで。
ダラダラ寝ない！
ちょっとだけ意識してみて下さいね
次はあなたの番ですよ！
痩せたいなぁ～ではなく、痩せる！
決めた方からお痩せになってますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
吉田由佳
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