30代 ワーママ 簡単食べ痩せで体重5キロ減！【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

本日、ご紹介する

Hさん(30代）は私と同じワーママさん

ベーシック通信講座に

入塾したきっかけは

産後太りでした。

Hさんは苦しい不妊治療の末に

妊娠されたそうですが

出産後、体重が戻らず
 

エステに筋トレ、ウォーキング

1食置き換えなど

数々のダイエットに挑戦するも

結果は実らず‥

でも

復職までに元の体重に戻りたい！

という強い気持ちがありました。

そんな時に出会った

この方法ならダイエットだけでなく

栄養バランスを学んで

自分と家族の健康を手にできると感じ
 

育休中に入塾を決意しました

---

ただ入塾の途中で

仕事復帰となり

日常生活がガラリと様変わり。

今までとは比にならないほど

毎日が忙しい！！！！

そんな中、目標体重まで痩せられるのか
不安を感じるようになりました。

「こんなに忙しくて、3食自炊なんてできるの!?」

「そして本当にバランスよく3食食べられるの？」

「痩せられなかったらどうしよう‥」

でも実際は復職後

時にお弁当作りが大変な時は

ランチはコンビニを利用

私も実際に作っている

簡単黄金バランスレシピや

時短家事テクを紹介。

そして週末は家事を休んで

ご家族で楽しく

外食やテイクアウト料理を食べながら

＼6ヶ月で体重5キロ減達成／

BMIも21.2から19.5と

標準体型を脱出し

モデル体型目前まで痩せました✨
 

そしてご卒業する頃には食事も

うまーーく手を抜くことを覚えました▼

今日はお弁当作りのやる気があまり起きず

簡単メニューばかりでしたが

それでもバランスがとれていればよし！

★Mさんの日記より★

---

わかります！

働いていると

手を抜かなきゃやってられない！！！

私も平日は基本的に

フライパン料理はしないズボラ主婦ですが

それでも手を抜く方法を覚えれば

お弁当だってお手のもの～♪

お惣菜と夕飯の残り物で

パパッと作れるようになりました

---

大切なことはとにかく

3食食べる練習！！

時間のある間に

体に黄金バランスの食事をしみつけ

体に叩き込めばこちらのものです！

まるで昔の部活のノリ!?

でもこの毎日のコツコツ食べる練習が

食べ痩せできるか否かを決めます。

だからブログをお読みの皆さんも

黄金バランスをスタートするなら

少し時間に余裕がある時が

オススメです♥︎

そして今は忙しくて無理と思った方は

私の無料メルマガだけは

読んでみてくださいね

実際、Hさんへアドバイスした

痩せる手抜きレシピも

配信中です

ご登録はこちらをクリック▼

痩せる妊活ごはんメール

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

青木ゆかりって何者！？笑

と思った方はこちらをクリック▶︎★

モデル体型無料メールセミナーご登録

（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾講座案内
協会認定インストラクター主宰講座
モデル体型ダイエット塾 卒業生の声

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

にほんブログ村