モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
9期、沙織です
さて、痩せたいのに
痩せない…
こんなに頑張っているのに・・・
って、あるあるだよね
ダイエット＝普通じゃない生活
になっている場合がほとんどだと思うんだ
そもそも、
今のダイエット、
普通の生活ですか
カロリーだけを落とすために
食べないとか、
昼だけは自由に食べていいとか、
夜は寝るだけだから
プロテインや酵素だけだったり、
炭水化物を抜いたり…
（はい、前の私です
）
そんな普通じゃない生活だから
続かないんだよね
なぜそこに気づけなかったんだろう
痩せるために
特別なことをしないのが続く秘訣
普通に生活したら
痩せて、
キープできたら
最高だと思わない
普通の生活だから
特別なことをしない生活だから
キープできる、
こんなシンプルな事だったんだよねー
4２歳まで
こんなシンプルなことに
気付けなかったよ、私
黄金バランスは
食べまくっていいというダイエットでは
ありません
でも食べちゃいけないものがない
ダイエットです
あなたは
特別な生活で痩せて、リバウンドするのと
普通の生活で痩せて、キープする
ダイエット、
どちらを選びますか
痩せ方だって、
生き方だって、
あなたが選んであなたが行動しなきゃ
始まらない
楽しく食べる
美味しく食べる
笑顔が増えてイキイキ生きる
そしてキープする
これからのあなたは
どうなりたいか
自分と向き合ってみてね
黄金バランスを楽しんでいる
