モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんばんは♪
チアリーダー南谷（なんや）美奈子です。
年末年始、みなさまいかがお過ごしでしたか？
我が家は毎年年末に実家に集合し、
恒例行事の「下関直送のふぐ刺しを食す」
今年（いや、去年だ）も
皆揃ってワイワイいただいてまいりました♪
恒例行事…かれこれもう２０回以上続いてます。
（ってことは２０年以上！？）
これがないと年越しできない！
年越しそばと同じ扱いとなっております。
ふぐ＝白身のお魚なので、低カロリー！
と、思い込んでいましたが、
いい機会なので調べてみました。
とらふぐ１００ｇ ８５kcal
脂質、炭水化物が少なく、
タンパク質、ビタミンが豊富に含まれています。
ちなみにまぐろのお刺身は１００ｇ １２５kcal
やっぱりふぐは低カロリー♪
ですが、クリスマスからの年末年始、
ご馳走を目の前にする機会
お酒を飲む機会
こちらも毎年恒例増えますよね（汗）
で、
お正月明け体重計に乗ってびっくり！
今すぐダイエットする！
今年こそ痩せる！！
毎年恒例
「年明けダイエット宣言」
ふぐ刺し２０年は嬉しいけれど、
年明けダイエット宣言続きは
全く嬉しくない。。。
私の「年明けダイエット宣言」は
４年前が最後の宣言
最後のダイエット宣言で
「モデル体型ダイエット塾」に出会ったのです♪
それからは
クリスマスだろうがお正月だろうが、
旅行だろうが飲み会続きだろうが、
ダイエット宣言などしなくても
日々のお食事だけで
体重をコントロールできるようになりました。
モデル体型ダイエット塾の「食べ痩せ」のお陰です♪
新しい一年がスタートしました。
今年こそ、
あなたも「最後のダイエット宣言」
食べ痩せしてみませんか？
