モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
インストラクターのマイです♡
現在、6歳、2歳、3ヶ月の赤ちゃんをワンオペ育児中なので、3度の食事は出来るだけ楽したい！
ということで、、お惣菜コーナーの肉団子やセブンイレブンのカット野菜、チルドお惣菜などで手抜きしながらも、黄金バランスで栄養ばっちりダイエットごはん！
バランスが崩れるとお菓子の過食がとまらなくなったり、産後ダイエットがうまくいかなかったり…
でも黄金バランスを知っていれば
「今日は◯◯が足りないからアレを足そう！」
「昼は◯◯だったから夜は△△にしようかな」
栄養バランスだけでなく献立を考えるのも楽になりますよ♡♡♡
インストラクターはどんなごはんを食べているの？？
わたしの日々のお食事はインスタグラムをごらんくださいね♡
楽しく食べて、キレイに痩せる‧✧̣̇‧
いっしょに黄金バランスダイエットはじめませんか？？♡
♡マイ♡
