モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
・ツラいダイエットは捨てて、楽しいダイエットへ
こんにちは。 人生逆転ダイエッター、
チアリーダーの 小川まさえ です。
今まで数々のダイエットをして、ツラかった私。
楽しいダイエットなんてない！って思っていましたが
ありました！ ここに !!
モデル体型ダイエット塾！
私と同じように、毎日楽しくダイエット中の方を
今日はご紹介しましょう。
29才のMさん。
157cm、50.1kgからのスタートです。
数字だけみると標準体型。細いくらいです。
でも、手足は細いのにちょっとお腹周りが… 少し …
ごめんなさいッ
Mさん、実はある競技の選手だったのですが、
現役を引退されてみるみる太ったそうです。
今まで、おからクッキーやシェイク、スムージー等の
置き換えダイエットの他、炭水化物抜きもしたとか。
苦労されてきたんですね。
私も置き換えダイエットをしましたが、ツラい…。
すぐにお腹はすくし、いつまで続けるの？と思うと…
空腹感もだけど、お金もね。
そして食事を元に戻すとあっという間にリバウンド。
元の体重を越えていく～！
今までの苦労が水の泡～～！
Mさんが通信講座を開始されたのは５月。
料理はまだまだですとおっしゃるのですが、
なんのなんの！大変工夫されて召し上がっています。
なんか、楽しそう
ある時、日記を見てそう思いました。
文面の端々からにじみ出てくるというか…
すると 数日後、
だんだん栄養についても知識がついてきて
楽しくなってきました！
楽しくダイエット出来ています。感謝です！
またある日は
エネルギー切れしないので、
仕事も家事もパワフルになりました。
食べて痩せるダイエットですから、夏バテも無し！
暑い日が続くのでアイスが食べたいなって思った時は
ヨーグルトとフルーツを涼しげに盛り付け
そんな様々な努力の結果、
－3.7kg BMI 18.6
Mさんと一緒に大喜びしています。
まもなく３ヶ月。
最後まで一緒に、楽しくダイエット頑張ります！
小川まさえ でした。
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