１５年の摂食障害を克服し美味しく食べて５キロ痩せた

モデル体型ダイエット塾
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私は現在３４歳、８歳と４歳のメンズのママ兼

日中はフルタイムで働くワーキングマザーです。
私のダイエット歴は２０年。
摂食障害歴１５年。
摂食障害を克服し、食べる事をスタートして３年目。
まだまだ新米です




生きてきた３分の２はダイエットをしています
試したダイエットは５０種類以上。

低カロリーダイエット
国立病院ダイエット
糖質制限ダイエット
プロティンダイエット
脂肪燃焼スープダイエット・・・


とにかくたーくさん、ダイエットをしてきました。
それでも常に１５７センチ、５２キロ前後を行ったり来たり・・・



得た物といえば・・・



ダイエットの代償のみ。


糖質制限による無数の湿疹
栄養不足と疲労による帯状疱疹
偏食とストレスによる円形脱毛症
度重なるダイエットでＰＭＳの悪化



人生真っ暗・・・



でも、
まだまだ続きがあります・・・



２４歳で結婚、２６歳で長男出産
出産の時も健診の体重測定に備えて水分も節制していました。
長男出産時プラス７ｋｇ。
母乳は痩せると信じて産後は毎日３０００キロカロリー摂取。
なかなか産前の体重に戻らず・・・


人生で初めてもチューイング（噛んで吐き捨てる行為です）


２８歳で二人目を妊娠
勿論食事制限。
制限というよりもただただ我慢。
なんと８か月の時に３ｋｇしか増えていませんでした


あーよかったよかったと思っていたのもつかの間


次男は８か月ピッタリで早産。
１６１６ｇで生まれてしまいました。


医師に原因はわかりませんと言われましたが、確実にこの栄養不足が影響していたと思います。


それでも産後太るのが怖くてまたチューイング。
チューイングは過食嘔吐と同じでスタートするとなかなかやめられません。
２～３か月続きました。
身も心も疲れ果てていました


このままでいいのだろうか・・・
とその時初めて今までの自分を振り返りました。
いいわけない・・・
いいわけないからもうやめよう
と思ったものの、これまで２０年偏食できた私は本当に世の中にどんな食べ物があってどんな物をどれだけ食べたらいいのかわかりませんでした。


そこからネット検索開始・・・
モデル体型ダイエットに出会い・・・


しっかり食べて半年で５ｋｇ減




今まで何をやっても減らなかったが嘘のように減っていきました。
そして何よりも、食べる事の喜びや楽しさをまた感じる事が出来るようになったのです

 

 
食べる事が普通に出来る人には食べる事なんて簡単なんです。
でもその普通が難しい人が沢山います。


コンビニやスーパーで何を買ったらいいか１時間迷って結局買わずに帰っていませんか？
朝起きてから眠るまでずっとカロリーに支配されていませんか？
すれ違う人の体型ばかり目で追っていませんか？
隣の人、友達、家族がどん物を食べているのかずーっと気になっていませんか？


美味しく楽しくお食事が摂れるようになると毎日がまったく別世界になります。
私のブログでは過食してしまいそうになった時の対処法や私が摂食障害を克服出来た方法などをお伝えしています。



今日スタートして明日治る事はないとしても１か月後、半年後、1年後には今よりもずっと食べる事が楽しくなっていられるように食べる事が楽しくなる為のヒントをお伝えしています！

ふっわふわのパンケーキも・・・



太ると思って食べてこなかったカレーも今はぜーんぶ美味しく頂いています


一緒に食べる事、始めてみませんか？


摂食障害は病気ではなく個性だと私は思っています。
少し食べる事が苦手なだけ。
自分を責める必要もないし、他人と比べる必要も全くありません。


食べる事に苦しんでいる方や摂食障害から抜け出したいと思っている方の背中をほんの少しでも押してあげらるといいなと思います。
自分の大切な友達、恋人、家族と一緒に毎日美味しくお食事が出来たならきっとその先の人生バラ色になることでしょう・・・
 

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